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生娃后有奶水，能吃能喝能睡，就代表产后恢复得不错？不一定！产后有没有恢复到位，身体是会给你信号的。
① 屁股变大膀变宽
产后屁股变大：
因为孕期的内分泌在捣乱，同时孕期臀部会储存大量的脂肪，孕期的长期不锻炼使臀部肌肉下垂，看上去屁股也会变大。
胯宽：
产后骨盆收缩力平衡失调，耻骨联合面不能恢复到正常位置，就会出现骨盆松弛，屁股变大膀变宽。
②肚子大、松垮，减不下去
怀孕期间，腹部肌肉可能会随着胎儿的成长被过度拉伸，腹肌逐渐无力，导致产后无法自动修复，发生腹直肌分离。
也就是所说的减不下去的大肚腩，这就是腹直肌分离导致的。
③耻骨联合疼痛走不了路
相信有这种情况的宝妈也知道自己产后恢复不好。
这是由于耻骨联合分离所导致的，可能引发腰疼、腿疼、骨盆前倾/旋转、屁股塌陷等问题。
④尿频、尿急、漏尿难出门
盆底损伤带来的不只是漏尿，还可能会出现盆腔器官脱垂、阴道松弛、尿频尿急憋不住尿、便秘等等症状。
⑤腰背痛反反复复
如果分娩后得不到充分休息，或者在产褥期经常弯腰劳累，就容易出现腰背部的肌肉劳损，导致产后腰背痛。
⑥yd松弛，x生活不和谐
因为怀孕和生产带来的损伤有些女性x生活以后带来的xj痛，xy低，yd松弛而没有感觉等情况会让产后妈妈们失去信心。产后yd松根本原因在于盆底肌没有恢复好！！
宝妈们，出现以上6个特征，产后修复你要更上心了。