文 // 沙乌
cenxi解忧汐言
有一个女子想生二宝，但是多年来身体不好，所以没法实现。后来她是如何调好身体，成功受孕生下二宝的？今天我们一起听听沙乌同学的分享~
（这是学员写的第100篇文章）
大家好，我叫沙乌，一位大龄二胎宝妈。
在生二胎之前，我的工作和生活简直一地鸡毛，鸡飞狗跳。
工作中我经常看不惯领导，我一直缺乏工作责任心。
总想着拿着工资做最轻松的活儿，浑水摸鱼，混一天算一天，能不干活还能拿工资那就更爽歪歪了，还希望不要承担任何责任。
生活中我缺乏担当，好逸恶劳，贪享受，现实却是喝个凉水都能塞牙，倒霉透顶。
当理想中的生活与现实形成鲜明反差时，一度让我变得抑郁、自卑、胆小、怯弱。
多年的身心欠佳，到处寻医
长期的负面情绪成为了我常态，在这样的压力与现状下，我的身体出现了异样。
2019年，我的常态是整夜失眠，耳鸣严重，心脏不舒服，每当我经历这些痛苦的时候就想轻生，各种念头让我痛不欲生。
后来开始寻医问yao，只要打听到好大夫我就去看病吃yao，一吃就吃大半年，简直就是药罐子。
就这样，我花了一堆钱，吃了一堆yao ，身体没有一丝好转。
在这期间，我看着身边的亲朋好友儿女双全，随着年龄渐长，加之家人的劝说，我也心心念念要二胎了。
可惜我这药罐子的身体不允许，一直想生却不敢生，就这样我拖着病秧子的身体一天天熬着。
遇到人生贵人，身心越来越好
2022年我在寒梅傲雪学长的引荐下，有幸认识了涔汐老师。
因为长期负能量压得我受不了了，我特别想让自己活得快乐一点，于是我就参加了修心训练营。
通过学习，我才彻底明白了我这多年身体不好，是因为我长期内心压抑，负面情绪所致。
于是我就按照课程所讲的，每天学会转念，多看人好处，多利他，让自己处在开心的状态。
短短几个月我觉得我的身体状态好多了，明显感觉就是身体轻松了很多。
学习了大半年后，那个想要二胎的想法又蹦出来了，我左思右想还是决定搏一把，不要给未来留下遗憾。
在这种执念的驱使下，我抱着试试的态度开始尝试。
成功怀孕，梦想成真
2023年7月我们单位组织外出学习，我还跟着同事去爬了大山。
学习回来后，有一天我突然发现自己居然真的怀孕了。
高兴之余更多的是害怕，脑子里各种思想在打架，我这身体孩子能发育吗？会健康吗？各种担忧又摆在我的眼前，我是既害怕又担心。
在孕7周时，还是出了问题，我频繁的出血，看了好几个大夫，结果都是先兆流产，让我保胎。
当时我特别害怕，内心不稳，开始焦虑了，于是找涔汐老师，在她那里求安心方法，也在社群向学长们哭诉，希望能保住孩子。
老师让我遵从医生的交代，然后又给出平复焦虑的安心方法，还叮嘱我要注意休息，无论面对什么结果都是缘，平常心对待。
老师让我每天开心地跟腹中孩子对话说:
宝宝，妈妈很爱很爱你，你要健健康康的哦。
学长们也纷纷伸出援助之手，给出很多安心保胎的方法。
我按照老师的方法放松心情，平常心去看待人生，认真做好功课，每天开心地和孩子互动，告诉他我们都很爱他，欢迎他来到我们家。
同时按照学长们给出的调心方法，调理饮食习惯，听舒缓的音乐，让自己保持心情愉悦。
平安度过孕期，准备生产
孕12周我再去医院检查时，医生说我已经不用吃药了，能建档立卡了，我当时特别开心。
第一时间在修心群里报了喜，感谢老师和学长们对我的帮助，原来好情绪对孕妇这么重要啊。
之后我按照老师给出的方法执行，有时间也会泡在修心群里学习。
就这样整个孕期我的情绪比较稳定，工作中领导同事对我照顾有加，生活中家人对我十分关爱，每次检查都能顺利通过。
预产期前两周我请了假在家待产，结果迟迟不发动，我的心又开始不安分了。
一会儿想学习，一会儿想工作，想生孩子但是还没动静啊，想要拼命抓取什么，却什么都抓不住。
我又开始胡思乱想预想生孩子时各种问题。
老师告诉我当下应该安住自己的心，好好生活，关注自己的健康，该吃饭吃饭，该喝水喝水，准备迎接宝宝，这才是你当下最应该做的事儿。
在老师的指导下，我及时调整了自己的状态，也不再到处抓了。
预产期三天后，我迎来了生命中的第二个宝宝，他的出现让我的生命中多了一道光。
是一个男孩，他小小的，哭闹也少，特别乖巧，和他的哥哥长得特别像，我仿佛又回到了照顾哥哥时的美好时光。
产后情绪躁动，婆媳关系紧张，多亏了老师
产后四十多天，我开始了一个人的带娃之路，身体的虚弱加之熬夜，让我疲惫不堪。
高龄产妇，生娃后内分泌紊乱，让我情绪波动非常大，这时候我有些产后抑郁了。
我时常因为几句话和婆婆闹了矛盾，婆婆后来再也没来我家看过我和孩子。
我开始给自己贴负面标签，觉得自己学了一年多白学了，什么都搞不定，一遇事还是被打回原形，还是用原来的思维思考问题，根本不会解决问题。
这个时候涔汐老师及时给出了指导，她说:
“做自己命运的第一负责人，不要把什么事儿都外推，越推越怨恨。我们把自己人生，自己的命运，自己做出的决策，全全由自己负责的时候，才会明白，我们的人生好与坏，全都是自己造的，跟别人无关。这个时候我们的内心才会有力量去改变自己的命运。”
在老师的指导下，在学长们的剖析下，我开始反省自己，原来是我的心贪了，我的“你应该”思维又出现了：
我觉得婆婆你应该帮忙照顾我和孩子，搞的好像我替婆婆生的孩子一样，人家不照顾我就跟欠我的一样，家人你们应该理解我，包容我，实际却并非如此。
而我心里也因此有了怨气，越来越拧巴，越来越没有感恩心。
当我意识到这个问题时，我开始欣然接受发生的一切，不再在家人身上寻求价值感，求关怀、求认可。
当我低下头，弯下腰去认真做事的时候，才发现眼前的事儿并不难，而是想得多了，贪欲多了，自然就会痛苦了。
这个时候我突然悟到涔汐老师经常对我们说的：困住我们的不是眼前的高山，而是心中的执念。
学会和家人和解，身体恢复速度非常快
后来我开始接纳自己，接纳家人，接纳生活中发生的一切，也向婆婆表达歉意，说善言，学着和别人表达意思，而并非表达情绪。
我突然发现：
产后月子期，我竟然成长蜕变了，人生真是妙不可言。
产后42天检查身体时，大夫说我的问题比较多，恢复起来要比别人慢一些，尤其是我的腹直肌分离5厘米。
我当时觉得慢就慢吧，我接受现实吧。
我坚持一周去做两次盆底肌的修复，而腹直肌当时大夫没有给我开康复的单子。
有一次我去问工作人员，她说腹直肌通过运动是无法恢复的，让我最好再去问问医生，把腹直肌的康复也跟着盆底肌修复一起做。
产后三个多月时，我再次去问大夫，让她帮我看看腹直肌，大夫说我的腹直肌已经自动愈合了，不需要做康复了。
我当时特别开心，一方面是自己恢复了，另一方面是为我节省了一笔开支，没有花钱竟然恢复了。
腹直肌的自动恢复，这还是归功于老师给出的功课和方法。
大概在产后五十多天的时候我开始做功课，断断续续，有时也会犯懒，就这样我的腹直肌自然归位了。
从期待二胎到备孕，从备孕到怀孕，从怀孕到准备生产，从生产到月子期，从月子期到身体恢复。
一路走来有欢喜，有雀跃，有躁动，有悲伤，有焦虑。
而我所有晃动的烦躁之心，总有涔汐老师的指导和学长们的陪伴，才让我顺利度过这段艰难的岁月。
有幸能够遇到老师和同学们是我的福分。
涔汐老师就像一盏启明灯一样，照耀我前行的路，给我带来光明和力量，让我的生活越来越美好，越来越幸福。
在这里再次感恩涔汐老师，感恩修心群里的学长们，谢谢你们给出的大爱。
作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，公众号（id：zhangcenxi99），一个让你增值的地方，个人微信：zhangcenxi999。