这个世界上只有一种东西可以让每一个人都逆袭，这种东西就是一个人的执行力。
就像玩游戏的瘾那么大，废寝忘食，可以没日没夜的打，一个人要是用这种劲头干正经事，能干到这种地步，就算不成功，也一定是人中龙凤。说的简单点，大多数普通人，他们要逆天改命，核心就差一个东西，就是魔鬼般的执行力。
如果你不耐心看完这篇文章，我相信终其一生，你也无法获得这种能力，你也许看了很多很多的增加执行力的认知和方法论，但是你依旧三天打鱼，两天晒网，不断的愧疚、自责，每次你看了鸡汤之后，你就激情澎湃，过几天做事情难了、累了、听到负面评价了，你就打退堂鼓了，我相信大多数人，这一辈子都会沉迷这个死循环，所以我要帮你，首先要破除一些东西。
首先你要建立一种认知，执行力强是一种能力，不是一种认知。
所以你看再多的认知和方法论都没有用。
能力包含两个维度：
一、是能量，也就是说我们身体处于不同的能量状态的时候，我们的能力是不一样的；
举个例子，比如说我的常态化能力基准是能够一口气跑3公里，那么在我的能量充沛的时候，我去执行这个能力基准以下的事情就会很轻松，而且非常容易得到正反馈、被人表扬，甚至因为我的能力解决了某个人的问题，我能得到的奖励和正面评价，我能够得到虚荣心和优越感，而这种虚荣心优越感和战胜别人的感觉等等，给了我一种人性打败人性的力量。
什么是人性打败人性的力量？我们之所以无法自律、执行力差的核心就是我们做的事情太痛苦了。一个人执行力差、不自律最大的敌人就是过多消耗了不该消耗的能量和情绪的痛苦。当能量的消耗巨大，然后又是负反馈的时候，我们就不想干，被人负面评价，情绪上丢人，我们就不想干。就像现在流行的情绪价值，情绪价值是给人带来一切美好感受的能力，能引起正面情绪的能力。
二、是常态化做事情的基准。
一个人的常态能力基准越强，他去做一件事情的执行力就会越强，而如果这件事情能获得的正反馈和回报，越高他的执行力就会越强。反之当他执行的任务超出了他的能力基准范围之外，就会表现出巨大的情绪痛苦和消耗过大。从而想放弃。这是大多数人执行力差的主要原因，也是阶段性踌躇满志，持续性混吃等死的核心原因。
举个例子，两个入职同岗大学生，学历和知识背景都相差无几，但是工作一段时间下来，同学甲积极上进，下班后一直在学习工作中需要的技能，而同学乙下班后一直沉溺于手游不可自拔，经常熬夜打游戏，导致第二天上班都没有精力专心工作，就更别提学习新的知识技能了，看到书就想头大。那么同学甲对于公司安排的任务，就能轻松应对，他的情绪痛苦就很小，同学乙的情绪痛苦就很大，面对新的任务很难胜任，他的情绪痛苦越大，就越难坚持下去，越不想做，在能力没有形成到一定的高水准的时候，如果你没有反人性的能力，把你的能力基准拉到高能力，你就会一辈子回避做这件事，当你以后在面对这种困难的时候，一样会选择逃避。
其次关于能量的管理
我们大多数人的能量管理是一塌糊涂，把自己的能量释放到各种享乐的事件中，过度消耗，当想做正经事的时候，他已经发现他的能量所剩无几了，所以管理能量最好的方法就是先把正经事干了，然后再做一些想了的事情放松一下，但是这个是反人性的。因为生活中那些享乐的事情，能提供的动力远远大于做那些正确且有价值的事情。也就是说让自己爽一把，宣泄那个能量的动力远大过做一个努力上进、迎难而上的那个事情带来的这个动力。我们常说要内啡肽拒绝多巴胺，也就是这个道理，那些简单容易上瘾的事情会控制我们的情绪，消耗我们的能量。据统计95%以上的人是没办法管理好自己的能量，他的能量被他的贪婪的情绪所掌控，所以做不到反人性的人，就做不到能量管理，做不到能量管理，就一辈子碌碌无为。所有牛逼的人，都不是不想要爽一把的人，而是他们一定会把上进努力有价值的事情每天都做了，再无忧无虑的去爽一把，放松一下。绝对自律、执行力强的人根本就不存在，那么前面我们说了，那些迎难而上的高价值的动力，远远比不上多巴胺带来的情绪爽感快乐，我们有一个名词叫延迟满足。生活中95%以上的人根本做不到延迟满足的。你可以这么去理解，一个人执行力强，他的本质就是他反人性的能力，这个反人性的能力一定要维持很长一段时间，你才能变得优秀。
大家应该都听说过“一万小时定律”， 它是由著名作家格拉德威尔在《异类》一书中提出的定律。他认为，“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断地努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”
我这里讲一个飞轮效应 什么是飞轮效应呢 小时候你抽过陀螺就知道 刚开始抽的时候要很费劲的去抽，当它稳定的旋转起来的时候，你只要二三十秒轻轻抽一下，它就能维持高速旋转，也就是任何一件事情，在起初坚持它的时候是非常困难的，是一种能耗非常大的事情，因为它不在你的舒适区，只有你的常态化能力基准上去了之后，你才会感觉到越来越不费力。一般聪明的人很难一直坚持做一件事，因为他们会去计算性价比，去找捷径，所以我们常说走到最后的人往外不是那个最聪明的人。
一直坚持去做一件事情，通过大量的训练之后，就会优化出一个做这个事情的循环系统，而这个循环系统就像一个舒适的模板，不断的套用输出，这个时候慢慢就感觉到不累了，而且做这件事情变成常态化后，能力基准自然就上去了。但反人性能力差的人，他的大脑总是朝三暮四，遇到一点点困难就开始打退堂鼓，遇到一点点负反馈，他们的大脑就不断的开始编程，我不是这块料，别干了，别浪费生命了及时止损了。相信你们的人生这样的情况不算少数。
很多时候我们会以为我们是被别人的负面评价给干废的，其实不是，别人给你一点负面评价，就像那个点燃鞭炮的火星子，最后爆炸的是你自己，是你天天否定自己，所以我们生活中很多人都喜欢打击别人，只要一打击他就开始自己否定自己，然后他会觉得这也不适合，那也不适合，他就开始迷茫了。
你生活中是否有这么一群特别容易被人家几句负能量的话，就开始自我批评说自己不行的人？这种人多不好吗？就不卷了呀！稍微吓吓他就不跟你争，不跟你抢了呀！
其实这个社会啊也没有那么卷的，因为大多数人遇到一点点小困难、一点点负面评价就开始自己批自己了，这里我引用一段马斯克的话：“不要担心别人会超过你 因为多数人无法长期坚持的 你需要做的就是战胜你自己 不要去祈求简单的路 而要祈求能够应对困难的力量”。
人这一辈子是马拉松 不是速度比拼，我们大多数人在执行、在坚持的时候，总是会担心别人超过我自己，别人效率超高，我效率超低，其实他想太多了，你只要坚持一个事情一年、两年，95%以上的人肯定放弃了，只要没有外力监督，基本上都放弃了，如果你选定了一件事情，你想认真的去做，你能够反人性管理你的身体的能量，你每天定一个最低的标准量，认真的去做，不敷衍，就像马斯克说的：不要去祈求做那些简单的事情，做那些舒服的事情。而是要获得迎难而上的反人性的力量，这个力量才会让你越变越强，天天做舒服的事情、简单的事情、情绪爽的事情，一个人是不会进步的，他也无法战胜99%的人。
说完了能力的两个维度！
接下来我说一下一个人能够长期自律，他要把自己培养成什么样的人格特质！
我见到能成功的人都是偏执狂，当然我们也可以把这个词叫做坚韧，偏执狂有个什么特质呢？他就是特别的坚定，就是你们别的人怎么想，跟他没有关系，完全不在乎别人的负面影响，偏执狂都是觉得自己的想法是最重要的，自己怎么认为是最重要的，他们对自己的想法，对自己的选择，对自己的执行非常的坚定，没有一丝一毫的怀疑！哪怕失败过，管他呢！反正我认为我是个天才，你怎么骂，我都觉得我是个天才，别人的攻击就像被扇耳光，有的人被扇多了慢慢就疯了，有些疯呢是形式，是担惊受怕，怕别人的负面评价，有些是焦虑不安，生怕自己被淘汰，从而不断的苛责自己！
所以我们平时在生活中一定要培养自己坚定的人格！
我认定了，错就错了，有时坚定到一定程度，做事情执行到一定程度，错的都能变成对的。因为这个世界上所有的选择，都会因为坚定的执行越变越好，只要你是有心努力有心上进的话，也就是说你本着这种心态去做事情，就没有所谓错误的选择，只是你迎难而上的这个时间长度程度不够而已！
怎么培养自己坚定的人格？
平时你自己的想法是最重要的，不是说你不听别人的意见，而是在生活中面对无数的选择变得非常的坚定不移，你要成为影响别人选择的人，而不是被别人影响选择的人，当你真正的错了，也是在你心底里面，你自己去改，自己去调整，不要轻易的被别人拿捏，被别人阻挡。做事情有恒心、有志气。
这个世界上只有两种人，一种是坚定的偏执狂，只要他选对了方向，他总会有成绩。
还有一种充满奴性的人，喜欢被别人打压贬低控制，天天精神内耗的这些人，他们生命的能量不在自己的手上，他们可能脑子里有一堆厚黑学，有一堆乱七八糟的东西，搞人际关系，依附他人而成功。
一个自身能量很匮乏的人，是很难因为别人的同情或者搞人际关系，而获得重大的资源成功的，一个人能成功一定自身有很稀缺的能力，能够给别人带来利益！
自身很丰盈、能力很丰盈、资源很丰盈的人，然后稍微加那么一点点情商和坚持就够了！