竹笋炒肉：鲜嫩可口、营养丰富，搭配猪肉的鲜美，健康又美味！

竹笋炒肉是一道色香味俱佳的家常菜。竹笋以其鲜嫩可口、营养丰富而著称，搭配猪肉的鲜美，使得这道菜既健康又美味。炒制过程中，竹笋的清脆与猪肉的嫩滑相互映衬，既满足了味蕾的享受，又带来了视觉的盛宴。

所需材料：

1. 竹笋：200克，去壳切片

2. 猪里脊肉：150克，切片

3. 青红椒：各1个，切片

4. 大蒜：3瓣，切片

5. 生姜：1小块，切丝

6. 生抽：适量

7. 料酒：适量

8. 盐：适量

9. 白糖：少许

10. 鸡精或味精：少许

11. 食用油：适量

所需工具：

1. 炒锅

2. 刀

3. 砧板

步骤：

前期准备：

1. 竹笋切片后，放入清水中浸泡片刻，去除涩味。

2. 猪里脊肉切片，用料酒、生抽、少许盐腌制10分钟。

制作过程：

1. 锅中倒入适量的食用油，油热后放入大蒜片和生姜丝，翻炒出香味。

2. 加入腌制好的猪肉片，大火翻炒至肉片变色。

3. 倒入竹笋片，继续翻炒，让竹笋充分吸收肉汁。

4. 加入青红椒片，翻炒至断生。

5. 调入适量的生抽、盐、白糖和少许鸡精或味精，翻炒均匀。

6. 炒至竹笋和肉都熟透，即可出锅装盘。

提示和建议：

1. 选择新鲜竹笋，去壳切片时尽量保持厚度一致，这样炒出来的竹笋口感更佳。

2. 猪肉可以选择里脊肉或梅花肉，口感更为鲜嫩。

3. 炒制过程中火候要适中，以免炒焦影响口感。

烹饪时间：

准备时间：15分钟

烹饪时间：10分钟

总时间：25分钟

分量：

适合2-3人食用

竹笋炒肉是一道非常适合春夏季节的家常菜，既清爽又美味。在享受这道菜的同时，也能感受到竹笋带来的自然清香和猪肉的鲜美。不妨在闲暇之余，为家人做上一道竹笋炒肉，享受美食带来的幸福时光。