这几天温度飙升，开始慢慢入夏了，很多人爱在夏季炎热的时候吃冰的，天津圣爱肛肠医院指出，对胃肠不好的人来说，可能要谨慎了，夏季这些养胃的小要点可要注意哦。

　　胃不好夏天不能吃冰的？天津圣爱肛肠医院告诉您

首先，我们要明白，胃是一个相对脆弱的器官，对于温度的变化尤为敏感。夏天温度高，冷饮可能影响胃液的分泌和胃肠蠕动，进而影响消化功能。

冷饮和冰淇淋的温度通常远低于人体正常体温，当这些低温食品进入胃部时，会迅速降低胃内的温度，导致胃黏膜受到刺激，容易引发胃痛、胃胀等不适症状。

对于胃不好的人来说，在享用冷饮和冰淇淋时，可以注意以下几点：一是控制摄入量，不要一次性吃太多，以免给胃造成过大的负担；二是避免空腹食用，可以在餐后适量品尝；

三是食用时不要急躁，冰淇淋不要整块咬下吞进去，最好慢慢舔食，冷饮也最好慢慢一口一口地喝，可以在口腔停留一会儿再咽下；四是注意观察自己的身体反应，如果出现不适，应立即停止食用。

此外，胃不好的人在夏季还可以选择其他更为温和的饮品来解暑，如温开水、绿茶、果汁等。这些饮品既能补充水分，又不会给胃带来过大的刺激。

　　夏季应该如何养胃？天津圣爱肛肠医院告诉您

1.饮食要清淡：夏季气温高，容易导致人体出汗多、水分流失快，因此饮食应以清淡为主，避免过于油腻、辛辣的食物，以免刺激胃黏膜，加重胃肠负担。

2.多喝水：夏季人体出汗多，需要及时补充水分，以保持身体内的水分平衡。多喝水不仅有助于缓解口渴，还能促进胃肠蠕动，有助于消化和排泄。

3.注意饮食卫生：夏季是细菌繁殖的高峰期，饮食卫生至关重要。尽量选择新鲜、干净的食物，避免食用过期、变质的食品，以免引发食物中毒等问题。

4.规律作息：规律的作息有助于维持身体的正常生理功能，对养胃同样重要。建议每天按时起床、睡觉，避免熬夜、过度劳累等不良作息习惯。