近日天气转寒，宏韵中医经常接诊到一些朋友反映手脚冰凉、肚子痛、容易腹泻等问题，而这些症状其实都有一个共同的病因：脾胃虚寒。

那么，怎样才能将我们的脾胃暖回来呢？

今天就带着这个问题，去请教到宏韵中医脾胃专家林凯玲主任，让她来帮我们祛脾寒，暖脾胃！

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林凯玲主任说：脾胃虚寒是脾胃功能不足造成的一种病理状态，它会导致我们身体的阳气不足，出现手脚冰凉、肚子痛、腹泻等问题，还会引起眩晕、心慌、失眠等情况。

正所谓“一方对一症”，随后就林凯玲主任为我们分享了一个张仲景的“暖胃方”，说这个方子非常简单，只有4味中药：干姜、甘草、白术、党参。

其中干姜能够解表散寒、温中燥湿，能够促进胃肠蠕动，增强脾胃的消化吸收功能，对于脾胃虚弱、消化不良的患者表现出较好的治疗效果。

而甘草则具有益气、补脾胃的作用，不仅可以治疗脾胃虚寒，还对腹部难以消化、皮肤瘙痒、口干舌燥等病症表现出较好的改善作用。

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另外，在暖胃方中使用了白术和党参，这两种中药均具有益气健脾的作用，能够提高人体机能、增强人体的代谢能力，对于脾胃虚寒和消化不良的患者其治疗效果显著。

此暖胃方中各种成分的协同作用有助于激活人体阳气，改善脾胃虚寒的症状，从而提高人体机能，达到治疗和预防脾胃虚寒的效果，还能防止脾虚泄泻、四肢冰冷、食欲不振等症状。

需要注意：文中药方仅供科普，具体用药配比需在专业中医师指导下使用，中医讲究辨证论治，一人一方。

最后，想强调的是：在炎热的夏天，关注自己的脾胃健康非常重要。当出现脾胃虚寒等症状时，不要轻视，要及时采取相应的治疗，如有不适，请尽快就医。