夏季通阳 效果远胜于补阳 让阳气补到骨头缝里 还不上火

夏季阳气生发正旺，是补阳的好季节。但是在我看来，在夏季补阳效果永远没有通阳好，为什么这么说呢？

最近有不少粉丝都反映自己去补阳，但是补不进去还老是上火。

其实在我看来，现在很多人的体质都不适合直接地去补阳，而需要去通阳。

因为现在人体内的淤堵太多了，像是痰湿，血瘀，又或者是肝气郁滞，这些都会阻塞体内的道路，导致补不进去还上火。

所以我说在夏季通阳效果远胜于补阳。

那么具体应该怎么通阳呢？主要分为下面三个部分。

①健脾化痰湿——通阳

我平时老是觉得腹胀，消化差。胃口总是不好，还老是觉得肢体沉重，没精神，脚踝容易水肿，大便没有形状等。

这个时候多是脾虚，痰湿重。需要健脾化痰，可以参考香砂六君子汤加减。

②疏肝理气——通阳

现在的人肝郁气滞的有很多，肝气郁结了，就有碍阳气的升发，同时还会体内气机道路导致补阳，补不进去，还上火。

所以如果你平时总是觉得胸闷，胸胁胀满，爱发脾气，易怒等，这个时候就需要疏肝理气，可以参考疏肝汤加进来。

③化瘀——通阳

血瘀阻滞到体内影响气血的运行，这个时候更不要提去补阳了，只会加重体内淤堵的情况。

所以如果你平时老是觉得心情烦躁，失眠，易怒，身上总是时不时青一块，紫一块的，时不时有刺痛感，夜晚加重等。

这个时候需要活血化瘀，可以参考血府逐瘀汤加减。