拖延是人性的弱点，不管是名人还是普通人，身上多少都会出现拖延的行为。
但拖延一定是拖延症吗？让我们来辨别下。
拖延：单纯做一些事拖拉，如有些人不爱收拾房间，只是一种坏的习惯。
拖延症：做事拖拉，影响到情绪，并伴随焦虑、烦躁的表现，这就是拖延症。
拖延症不是病，医院里是没有这个科室的。但请别忽视拖延症，因为它愈演愈烈，会造成人的自我否定、丧失生活乐趣，最终会患上抑郁症，后果不堪设想。
接下来，盘点下拖延症对个人的危害。
1.长期处于消极的状态
拖延症的行为特点：我们总在推迟我们知道最终无法回避的事情。
老板规定：本周五下班前必须提前某策划方案。
在面对deadline的任务，我们总是不急于开始，用“时间还早”麻痹自己，选择放纵。
然后，非得把自己逼到最后一刻，才懊悔时间所剩无几，只能疲于奔命地使出洪荒之力，完成自我救赎。
这画面熟悉不？是否似曾相识？你选择暂时回避的事情，内心是无法放下的。
因为你不知道它的难易程度？需调研哪些资料？几天才能完成？太多的不确定性，让你茶不思饭不香，焦虑、不安、烦躁等消极情绪会一直缠绕着你。
2.精神高压且身体透支
上文说了，距离deadline时间不多了，你不得不殊死一搏，才有可能完成自我救赎，只是有可能哦。
我能想象出那种工作状态：心急如焚、通宵达旦、自责内疚，心痛伴随着身痛。况且，最后的任务质量还无法保证，算不算自讨苦吃呢。
有的人抱有侥幸心理：我经常在deadline之前赶任务的，老板还算满意，我还觉得自己的效率惊人。
是真的吗？别自欺欺人了，总有一天会因拖延摔大跟头的。因为你未来的任务是不确定，是不是在你能力范围内可控，你敢赌吗？
还有，每次不要命的疯狂追赶，精神受得了？身体不怕废了？
3.被领导质疑
职场中，领导眼里好员工的标准：结果好，就是真的好！
总是拖到最后一刻才勉强交作业的员工，我相信结果不会好的，起码不是个人最高水平的东西。
你都不用向领导解释七七八八，因为领导早有定义：要么努力不够，要么能力不行。
你都被领导质疑了，那就奢求升职加薪，能保住饭碗就大吉大利了。
4.被同事冷落
现在的很多工作，是需要同事相互协作完成的，比如做项目。
如果你总是拖拉，交付的作业不及时，质量又差。不仅延误团队的工作进度，还需要别人帮你擦屁股。那么，你就是害群之马的存在。
大家不排斥你？才怪呢！
5.自我否定
“领导不爱，同事不理”，造成如此局面，不要怪别人，其实都是自己拖延症“作”
的。
人经常陷入“局中者迷”的陷阱，他们不觉得拖延症是罪魁祸首，而是开始怀疑自己能力是不是不行？自己是不是适应不了职场？
当人开始自我否定时，就逐渐丧失生活的信心和勇气，那真的离抑郁症不远了。
结束语
拖延症真的有那么吓人？说实话，并非危言耸听。
你想想看，一个人若能有计划、有条不紊、从容不迫的完成工作，这会带给人足够的自信和成就感。而拖延逼出来的“高效率”，那过程真是身心憔悴的可怕体验，会让人更为恐惧接受下一次的挑战。
拖延，只会把事情拖到明天，但它永远不会消失。就像仓央嘉措诗中写道：“你见或者不见，它就在那里，不离不弃。”
各位小伙伴，行动gogogo！从明天开始，别再让人叫我们“拖拉斯基”！