躺在床上
却辗转难眠
不得不长期借助药物助眠
如何才能解决睡眠障碍问题
上海市中医医院专家团队来了！
“从小困伐好，一晚上也就只能睡2到3个小时。因为睡不好，白天人没精神，昏沉沉的，头晕。”家住四川北路街道的金阿姨被睡眠障碍困扰数十年，每天只能靠服用安定片帮助睡眠。“一开始吃1粒，后来没用了，就吃2粒。看到天黑就害怕，晚上根本睡不着。”
患者金阿姨在复诊
在朋友介绍下，金阿姨来到四川北路街道社区卫生中心“失眠健忘”门诊就诊。当天为她看诊的，是上海市中医医院神志病科主治医师李志敏。在为金阿姨把脉问诊后，李医生针对她的情况开了一贴中药汤剂，同时嘱咐金阿姨，睡前可以尝试做一些放松心情的活动，帮助睡眠。
“这个中药蛮灵光的！”金阿姨说，经过一个月的治疗，她的睡眠障碍问题得到改善。“现在每天晚上10点多就想睡觉了，而且睡眠时间也比原来长。还要再坚持看下去，总归希望越来越好。”
据了解，随着生活与工作压力增大，不少市民都有不同程度的睡眠障碍，仅在四川北路街道社区卫生服务中心，每月开出的第二类精神药品处方就有1000多人次。“基本上是安定片等镇静、助眠类的药物，这也说明在社区里，有睡眠障碍、失眠、焦虑等问题的患者还是有相当数量的。”四川北路街道社区卫生服务中心医务科科长沈雷芳向记者介绍。
为了让患者不出社区就能解决大部分专病问题，从今年3月22日起，四川北路街道社区卫生服务中心与上海中医医院神志病科合作开设“失眠健忘”专病门诊。隔周的周一下午，上海中医医院专家医师会来社区坐诊，为患者提供中医药治疗失眠症、焦虑症、抑郁症等睡眠障碍疾病与神志病的诊疗服务。（专家介绍详见下↓）
此外，四川北路街道社区卫生服务中心的中医师团队，还能为患者提供针灸、推拿、敷贴等非药物治疗方式，辅助治疗睡眠障碍。“中医师会根据患者的体质辨识，决定是采用中草药治疗，还是需要结合辅助手段进行综合性治疗。”沈雷芳介绍。
非药物治疗方法
穴位推拿
滚针
穴位敷贴
便民信息
四川北路街道社区卫生服务中心
失眠健忘专病门诊
门诊时间
隔周的周一下午
13:30-16:30
门诊地点
东宝兴路336号四楼专家门诊
预约电话
记者：孙洁静
图片：孙洁静
编辑：孙洁静