睡觉的房间，别放这3样东西（不是迷信）

没有什么，能比一夜好眠更治愈人心。

在我们的一生中，有三分之一的时间在睡眠中度过。这三分之一的质量，决定着另外三分之二的人生。

你的房间，就像盛放你生活的容器。房间的状态，就是你生活的状态；房间的气场，就是你生活的气场。

睡觉的房间，千万别放这三样东西，一旦放入，既会扰乱你生活的磁场，也会拖垮你的人生。

别放未完成的工作

前几日和朋友小聚，聊起“工作与生活”的话题。

他说：“每次下班，我都不想回家，因为家里还有一堆未完成的工作等着我继续做。有时候真想把工作辞了，但是想到房贷、车贷、奶粉钱，我就打消了这个念头。”

众人听完感慨不已。

家，原本是偌大城市里我们最后的阵地，如今却变成了加班的“第二办公室”。

我相信，带着未完成的工作回家，是大多数人经历过的生活状态。

有时是不甘心，想要回家再加把劲；有时是迫不得已，不能耽误明天的工作进度。

可是，家庭生活并不是工作的延续，而是象征着生活的另一种状态。

稻盛和夫曾说：“工作是一场修行。”

但在家还带着工作，是一种生活对另一种生活的打扰，是焦虑的源头。

我的朋友小陈，在广告公司做策划工作，加班和“甲方爸爸”改需求是常态。

有一段时间，因为连环的加班和改方案，她几乎每天都是凌晨才回家。

即便回家洗漱收拾完躺在床上，脑子里也都是工作、甲方，以及各种没有完成的PPT。

那段时间，她精神状态极差，用她的话说：“感觉身体被掏空，整个人被榨干了。”

后来，小陈因为身体的原因进了一次医院。她这才意识到，工作和生活不能混为一谈，工作永远没有身体健康要紧。

是啊，工作是永远做不完的。

如果我们不为自己设置喘息、休憩的空间，工作的压力就会盘根错节地生长，即使你躺在床上，心里想的、脑子里盘算的，还是工作的事儿。

你是否按点下班，关系并不大。最重要的是，你能否在回到家、躺上床的那一刻，和工作内容撇清关系。

否则，家里也会充满“班味儿”，我们的身心也很难得到完全的放松。

曾在《读者》杂志上看到：

美剧《人生切割术》中，公司员工接受记忆切割术，形成公司人格和日常人格，实现了每个当代打工人“精神离职”的梦想。

这种记忆切割能在很大程度上隔绝工作的痛苦，如果现实生活中有这样的切割术，那一定是每个学会平衡工作与生活的瞬间。

在工作的地方工作，在家里生活，绝不把未完成的工作带回家，这才是人生。

来源：视觉中国

别放过期的情绪

一位心理学家曾说：“看一个人，要看他的低点，而看他的低点，其中一个重要的判断标准，就是看他对待负面情绪的处理方式。”

是积极处理？还是消极地被影响？