撰文 / 第一心理主笔团
编辑 / 汤米
人生中何为完美？
什么是人生的“顶级享受”？
这些问题似乎永远没有确切答案。
完美的人生本身就是个悖论，现实中很难找到完全无瑕的事物。
那么，关于人生的最高享受，它确实存在，取决于个人的意志和认知。
对一些人而言，拥有财富可能代表了生活的极致享受，而对其他人来说，家庭的欢乐可能是他们所追求的顶峰。
我们的思维、认知以及对外界的感受往往源于内心对环境的反映。
简而言之，外部环境塑造了众多人对于最高享受的理解和定义。
我们今天要探讨的是，从主观个人角度出发，人生中的顶级享受究竟是什么。
心理学，这门专注于人心理探索的学科，致力于帮助人们追求幸福感。
首先，生活中的顶级享受到底是由外部环境还是内在心态所决定的？
从心理学的视角来看，人生的顶级享受与个人密切相关。
在不同的心理学家看来，这种享受各有不同的定义：
① 对于个体心理学派创始人阿德勒（Adler），最高的人生享受在于克服自卑感，实现自我超越，这一观点在他的著作《被讨厌的勇气》中有所体现。 ② 人本主义心理学的开创者罗杰斯（Rogers）一生致力于探寻生活的平衡和个体主体性的实现。对他而言，最高享受可能就是在解决个人矛盾的过程中找到自我价值。 ③ 马斯洛的需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs）为心理学爱好者所熟知，该理论的顶端是自我实现，对马斯洛而言，人生的最高享受与实现自身价值和满足精神需求密切相关。
深入分析这些观点，你会发现，这些心理学家所认为的人生顶级享受本质上是一个自我调和和追求内在需求满足的过程，是从内向外的体验，由个人的内在心理塑造而成。
在深层次上，把生活视为某种享受，基于在需求实现上的满意度。
人生的顶级享受并非像之前提到的由外部环境所带来的短暂愉悦和舒适，这种由外而内的享受暗示着外部环境的优化不会带来持久和深刻的满足和舒适。
人生的顶级享受是从内向外散发的，是一种从个体自身向外扩散的旺盛生命力和不息的希望，这一切基于个体对客观世界的态度。
所谓对客观世界的态度，从心理学的视角看，涉及个人对自身、对他人以及与社会的关系的认知和评价。
这影响个体如何看待社会和自身，也会影响到个人的价值观和世界观的形成，这些观念大多由环境塑造。
因此，很多人认为改变环境是解决问题的终极和完美方案。
心理学的存在从侧面证明了心理状态和环境变化对人的生活体验都具有极大的影响。
从现实来看，环境的变化不会对人的心理状态和满意度带来长远的积极或消极影响。
在探讨什么是人生的顶级享受时，许多人可能首先会想到物质上的满足。
但若深入探索，人生的最高享受实际上是一种生活态度，而最理想的生活态度可以用四个字概括—活在当下。
那么，为何活在当下会被视为顶级的生活享受呢？
在许多人看来，"活在当下"似乎带有一些消极的色彩，因为这个词汇在表面上看似倡导一种随遇而安的生活方式，这与人们通常推崇的努力和勤奋的价值观相对立。
因此，将“活在当下”视为人生的最高享受，可能不会被广泛接受。
在一些人看来，缺乏规划和精心安排的人生是难以成功的，从这个角度看，“活在当下”似乎具有某种消极意味。
但这真的是消极的态度吗？
显然不是。
活在当下其实是一种满足和平静的生活方式，是对生活变故的一种淡然接受。
我们从小就被教导要为人生做出长远而明确的规划，只有这样，我们才能实现个人的价值。
然而，人生往往不会一帆风顺，多是充满坎坷。
即便是才高八斗的李白，年轻时也曾有过宏大的理想，但最终官场失意。
历史上有许多文人虽有明确的生活规划和认知，但变故往往难以预料，这使得他们的计划常常落空。
在心理学中，有一个概念叫做“心理弹性（Psychological elasticity）”，指的是人在面对负面体验时展现出的抗压和恢复能力。
通常，具有较大心理弹性的人能更好地应对压力，“能屈能伸”。
在追求个人价值实现的道路上，每个人都可能遭遇挫折和困难。
活在当下，就是在逆境中找到适应的方式，展现出较大的心理弹性，平静地面对现实，而不是对未来过分焦虑。
实际上，活在当下能够缓解人们大约80％的痛苦。
这些痛苦大多不是肉体上的，而是心理上的焦虑、不安和矛盾，这些痛苦源于不同的价值观冲突。
人们的大部分焦虑和矛盾来自于对过去的后悔和留恋，以及对未来的担忧和猜测。
在对过去和未来的无限思考中，人们容易将自己囚禁在思想的牢笼中，难以自拔，这种负面情绪可能导致自我限制，使人陷入恶性循环。
因此，活在当下并非是一种逃避现实和放弃追求个人价值的消极态度，而是一种智慧的生活方式。
它是在平衡过去和未来的不可改变性与不可预测性时的一种心理调整。
当你真正理解了“活在当下”的深层含义，你会对自己的生活有新的认识，以最佳的心态期待未来，同时准备接受可能的变数，精心过好每一天。
这样的生活，才是人生的顶级享受。