手活过多 房市下降 易谢 到底是补阴还是补阳？一文讲清

很多男性朋友天天生活不节制，导致刚步入壮年就已经肾虚的很厉害了，但是想要去补补，又不知道自己到底是该补肾阴，还是补肾阳。

今天我就来给大家讲讲。

首先不节制，盲目的用手多，其实最先伤到的是肾精。

这个时候多会出现，量少，腰膝酸软，还总觉得头晕耳鸣，眼花，浑身乏力，尤其是事后，觉得身体很虚等，这时需要去补补肾精，可以参考金锁固精汤加减。

但是如果你还是不节制的话，就会进一步的伤害到肾阴或者肾阳，这个时候就要分症施治了。

首先说如果是肾阳不足的话，多表现为欲望下降，萎弱难起，易谢，尿频，尿急，腰膝酸冷，下肢容易水肿，易拉肚子等。这种需要去补肾阳，参考金匮肾气汤加减。

其次如果是肾阴不足的话，多表现为，欲望强，老是想这件事，但是敏感，易谢，平时还总是觉得情绪烦躁，身体燥热，尿频尿急，小便灼热，口干舌燥，腰膝酸软，盗汗等，这时就需要去及时的补补肾阴，可以参考知柏地黄汤加减。

但是如果你不节制，那么再好的药也没有用，所以在平时生活中也要注意节制。

有的人会说，自己平时压力大，想以此来放松，但是你是觉得一时舒服了，时间一长，身体都被亏损的厉害。这时你又要花钱去看病，这不是徒增压力吗？

所以说，有心的人你不用治，无心的人你治不了，现在很多病不正是这样造成的吗？