青春问答 | 孩子玩网游后摆烂躺平50天，该怎么管？

孩子的成绩初二前不错，去年玩网络游戏后难管了，现在完全失控了，躺平摆烂不学习，在家躺平了50天，把自己关在房间。我好焦虑，一个好好的苗子就废了。

在妈妈的诉说里，我们看到了一个孩子变化的过程， 从尖子生到不学习，到底经历了什么，你是否了解？

在孩子没有出现今天的状态之前，我们通常把注意力放在行为和成绩上，是不是？

但很多孩子的成绩好是一个假象， 因为他的“好”是被管控出来的。 疫情期间来找我的孩子都是尖子生，因为上网课能拿到手机了，开始溜号，偷偷看别的东西，没有听课，成绩一落千丈。

感谢问题暴露出来，因为我们不可能时时监控，更不可能管他一辈子，这是在提醒我们要从过去的“我们管”来到“他自己管”，让他能有抵制诱惑的抵抗力。

家人们猜猜看，一个孩子最不能抵制什么诱惑？

答案是快乐。

他们太想要快乐了，玩游戏、刷视频、网聊，在房间里哈哈大笑，是不是，他们的大脑长期处于慢性压力中，包含学习的压力、人际的压力、家庭的压力，还有自己给自己的压力， 一个原来的尖子生，成绩一旦掉下来，压力会骤然上升，更想逃避。

生活中越是匮乏的，会越是想要，会主动去寻找。

第一，调整自己焦虑的情绪， 焦虑一定不能解决问题，反而让孩子更有压力，他通过你的神情都会捕捉到；

第二，永远不要把注意力放在行为上， 而是透过行为看背后的需要。学习过《手机成瘾的背后是不能满足的四种需要》这节课的家人们，是否还记得我们的“每日一做”，要踏踏实实地做下去，直到孩子愿意和你说心里话了，转折点出现

第三，这个时候可以就学习话题展开沟通， 比如你开口：“看到你的状态，老妈知道你也在调整自己，是不是感到心有余而力不足，能和我说说吗？”当你带着“觉”，带着慈悲，你内在的“导航系统”会引领你说对话。