昌邑市围子街道卫生院开展“健康睡眠 人人共享”宣传义诊活动

2024年3月21日是第二十四个世界睡眠日，今年睡眠日主题为“健康睡眠，人人共享”。睡眠是人的基本生理要求，人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过；睡眠是人体自我修复的必要过程，人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力，良好的睡眠可以使人头脑清醒、精力充沛、效率提高。

为唤起全民对睡眠重要性和睡眠质量的关注，普及健康睡眠知识，2024年3月20日上午，昌邑市围子街道卫生院组织医疗护理志愿者，到昌邑市围子街道斜子社区开展“世界睡眠日”义诊宣传活动。

护理部主任夏伟萍讲解

《世界睡眠日科普知识》

睡眠专家徐长卿医师针对不同的失眠情况进行分析，指导睡眠障碍的治疗和解决方法。

心理咨询师杨瑞红、张艳华，与咨询者面对面交流，沟通了解咨询者心理负面影响，身体健康情况，告知咨询者优质睡眠、健康睡眠的好处，指导其应如何提高健康睡眠，向他们普及健康睡眠知识。

志愿服务人员为过往居民提供免费测量血压、血糖，免费发放优质睡眠宣传手册、宣传折页，得到了广大居民的一致好评。

通过本次宣传活动，为群众提供了面对面、零距离的医疗服务，让大家更加充分地认识到了健康睡眠对于一个人的重要性，也了解了更多科学的睡眠方法，对自己的睡眠状态有了更加深刻的认识。