摘要：
1、自卑就是一种自我攻击，长期的自我攻击会造成抑郁，很明显自卑是对于自己的折磨，但是自恋不一样，自恋可能是对于别人的一种折磨，那么你还是自恋一点，去折磨别人去，不要再折磨自己了。
2、好的关系，是具有容纳功能的，要能容得下关系中的双方表达自恋，所以当一个人在关系中表达了自恋，彰显了自恋的时候，要“人见不拆”，不仅不拆，还要去主动维护他的自恋，防止对方自恋受损。
自恋这个词被很多人误解，人们普遍认为自恋是不好的，提到自恋一词，很多人首先想到的喜欢照镜子，对自己的形象和能力太自满。
这其实是对自恋的一种误解，自恋有好的，有不好的，甚至还有“病态”的，比如自负、贪婪、自我膨胀，缺乏对于他人的尊重，这些肯定是不好的。
但是这样的人是一少部分，对于我们绝大多数人，远没有到达这个程度，所以我们不应该对自恋避而远之，相反我们应该主动靠近，因为健康的自恋是有益于身心健康，有助于人际关系和谐的。
1、那什么是健康的自恋呢？
健康的自恋就是对自己有信心，对别人真诚，有热情，不妄自菲薄，也不妄自尊大，这当然是最好的。
当然很多人没有办法做到这么中规中矩，如果把妄自菲薄和和妄自尊大比作一个尺子的两端的话，我个人倾向于靠近妄自尊大一端，这样机会会多一点，行动的时候动力会大一点，至于最终你会落到何处，现实是具有检验能力的，现实会给你反馈。
正所谓初生牛犊不怕虎，人先应该有一股狂傲之气，这股狂傲之气可以让一个人做出很多成绩，然后经过岁月的洗礼，变得成熟、厚重，而不能一上来，就中规中矩，像中老年人一样。
最先开始，就应该自恋一点，就你认为自己可以，自己就是很好、很棒，自己就是可以随时随地超常发挥，这对于你自我的发展是非常有好处的。
2、自卑是一种自我攻击，所以宁可自恋不要自卑
我为什么提倡要自恋一些，这是因为绝大部分来找咨询师的人，关注心理咨询的人，都有着一定程度的自卑。
当然我也隐喻觉得看这篇文章的你或许也有一点点的自卑，因为非常自恋的人是不会去做心理咨询，也是看不上我讲的内容的。
所以基于这些原因，我才说来访者和读者都应该自恋一些，而不是处在自卑中，因为自卑它是一种对于自己的攻击。
经常自卑的人，就好比经常自己“揍”自己的人，时间长了，身心俱疲，还会受到创伤，我的一个朋友，早年间他经常情绪低落，做任何事情都提不起兴趣，他说他可能抑郁了，我说你经常“揍”自己，几乎每时每刻，那谁也扛不住啊！
他问我那应该怎么样做，我说你应该每天吹嘘自己，当时是一个玩笑，但是这个玩笑也有认真的成分，因为他确实应该吹捧自己，让自己在自己心目中高高在上。
3、凡是能彰显自恋的地方，自我都会喜欢
没有人不喜欢被夸赞，鲜有人是喜欢被批评的，因为人们都有对于自恋的需求，人性深处都愿意自己是被认可的。
特别是愿意在关系中被认可，人的这一生，起码有三个关系，跟自己的关系，跟他人的关系，跟事物的关系。
自己认可自己，这样的人自信，自我感觉良好，这时候就会获得内心的平静和稳定；被关系中的他人认可，这时候就会觉得关系是好的，在关系里是舒适的，就会喜欢上关系。
跟事物的关系，体现在做事情的时候，做一件事情的时候，获得了进步和成长，这也间接证明了自己是好的，自己是可以的，这时候自恋也得到了彰显。
4、自恋一点的人，会更吸引人
很少有人会喜欢和一个经常自卑的人在一起，但是人们却经常被自恋的人吸引，不信你看看满大街的广告内容，或者你可以回忆一下，你身边的人，那些有人格魅力的人，他们是不是有那么一点自恋。
一个男生认为自己长得帅，一个女生认为自己长大漂亮，而且他们的言行举止显得就是帅气、漂亮，这里面就有自恋的成分，而这时候他们也会更加吸引人。
所以自恋有的时候就是一种气质，之前网络上有一个词叫做“迷之自信”，有的时候，我们真需要这种自信。
先有了这份独特的气质，然后我们在做事情的时候就会真的表现出勇气、力量，把事情做得更好，并且这时候你会更有魅力。
当然我们今天谈的自恋并非极端的自负和骄傲，也不是没有现实依据的自吹自擂，而是说如果你内心有一点自卑，那么你要认识到自卑是一种自我攻击，不利于你自己的成长和发展。
相反适当的自恋会激活你的人生，让你的内心少一分冲突和不安，让你更愿意和别人在一起，同时你也要学会支持别人彰显他的自恋，这样别人也就会愿意和你在一起，你的人际关系也就会变得和谐。
希望以上内容有助于你重新理解自恋，活出自恋！
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