心理相先生

喜欢抱怨和诉苦的人，要远离，因为他们会伤害你：
一个人喜欢抱怨、诉苦，其实他就是在退行，就是把自己退到了一个幼儿的角色里，让别人扮演自己的母亲，很显然这个目的很难实现，所以这样的人就容易失望，受伤。当然这个问题我们也可以从受害者、迫害者，拯救者的角色来认识，这样的人就是把自己放到了一个受害者的角色里，他希望找到一个拯救者。一个人之所以有这样的性格，往往与其原生家庭有关，在早年间他没有发展出核心的自我，总是在听从抚养者的要求，比如我们经常说的过于听话、懂事，很在意别人的看法和评价，经常压抑自己，忽视自己真实的感受和需求。一个人没有核心的自我，就会容易被外界影响，就会难以承接自己的情绪感受，情绪感受就容易“溢”出来，自己也会情绪不稳定，别人也会容易被这种“溢”出来的情绪感受所伤害。其实抱怨和诉苦，在心理学上可以看作一种被动攻击，被动攻击就是一种隐形地伤害他人的方式，这种方式当事人自己也可能都没有发现，但是他确确实实破坏了自己和他人的关系。上面的内容来自相先生的《疗愈原生家庭的伤痛》心理学训练营

内心自卑的人，容易发生心理内耗，容易感到心累，原因在这里：
内心自卑的人，有压抑、敏感，两大特征，压抑就会使得自己的感受和需求出不去，感受和需求在自己内心，就会以想象的方式“自我繁殖”。敏感就会时刻去注意别人的看法和评价，就会对别人的表情，别人的语气、语调，讲话的内容进行“加工”，就会把这些吸收到自己的内心。所以我们可以很明显的看到，这样的人他们的内心，进来的内容多，很多，出去的少，很少，那一个人的内心就会有很多的心理活动，可不就很累吗？看起来什么也没有做，没有干什么体力活，没有运动，即使只是一个人，在房子里，看书、玩手机，也会感觉很疲惫，很累。我上面刚刚描述的，符合自卑、压抑、敏感的人，他们的生活习惯，往往就是不喜欢出门，不喜欢和别人打交道，就喜欢一个人，即使这样他们也会打哈欠，感觉很累，其实是心理内耗严重的结果。这样的性格往往与其原生家庭有关，在原生家庭里，在和大人的关系里，他需不需要压抑自己真实的感受和需求，他需不需要敏锐地察觉大人的情绪，以调整自己的状态，这是形成这种性格的根本性原因。