我国历史上有上百位皇帝，他们有的征战一方，有的痴迷于享乐，最终都不高寿，根据历史文献查询，我国历史上有不到五百位皇帝，他们的所有人加起来平均年龄不过40岁，你敢相信？
不到五百位皇帝中只有三位皇帝严于利己，做到了一生只爱一人的承诺，古代皇帝中有两位最出名的皇帝最长寿，他们就是我们耳熟能详的乾隆皇帝和康熙皇帝。
在古代那个医疗不发达，从不注意卫生的大环境下，康熙帝活到了69岁，而乾隆皇帝比康熙还能活，活到了89岁高龄，这放在现代也是长寿，两位皇帝为何能如此长寿，能从一众皇帝中脱颖而出？
一、乾隆的长寿秘诀
在古代人到中年四十多岁以后就开始走下坡路，在古代那个寿命普遍不高的年代，高寿的人非常少，一是古代的环境问题，没有集中垃圾管制，所有人都生活在一个脏乱差的环境下。
没有人会注重卫生问题，当时很多人没有条件天天洗澡，有时甚至半个月不洗一次澡，近代历史上，解放战争胜利后，毛主席带领部队进京赶考。
勤劳的解放军战士接到毛主席的指令，白天打扫卫生怕打扰百姓生活，每天晚上清扫脏乱差的北京，当时的北京从没人注意这些小细节，所以此前的人们寿命普遍不高，在细菌滋生的环境下如何能做到长寿。
在古代一个人能活到四十岁就已经算是很幸运的，可之后的日子里，他的免疫力会下降，一直活到晚年，都有一段很长的路要走，所以古代人晚年寿命普遍都很低。
而古代皇帝则是不需要考虑到这么多，因为皇宫绝对干净、舒适、卫生， 他们操劳最多的就是国事，每天整理文件，批阅奏章，哪里有灾情，就下令抗震救灾。
好皇帝为江山社稷奔波劳作，他们为了让百姓生活的更好，每天忙于国家大事，而那些昏君则是每天沉迷于权力、美色之中，他们掏空国库，肆意挥霍钱财，消耗自己的身体，透支自己的生命。
历史上很多皇帝登上皇位后，晚年都想再活五百年，守护好自己的打下的千古基业，例如第一个统一六国建立度量衡的伟大皇帝，号称始皇帝的秦始皇，晚年就积极寻找长生不老药。
派出大量人、消耗无数金钱，只为能够长生不死，只为延续自己的野心，可最终他因为听信奸臣，最终也没有获得长生不老之术，反而暴毙在了外出巡游的路上。
之后历史重演过无数次，但没有一人找到所谓的长生不老之药，都是竹篮打水一场空，他们将希望寄托于虚无缥缈，那为何乾隆能够如此长寿活到了近90岁高龄？
清朝是我国历史上封建王朝的最终序曲，最巅峰的时期自然是乾隆统治的时期，他一生征战四方，被称之为最长寿的皇帝，康熙则是中国历史上在位时间最长的人。
幼年登基，以武治世，登基61年，此时的清朝非常安定，百姓安居乐业，康熙爱民，留下无数美名，他与乾隆一样长寿的秘诀竟然是喜爱运动？
清朝时期，这两位皇帝非常喜欢到野外或者是自家的猎场狩猎，马上运动非常考验人，不仅要能降服烈马，还要骑乘在马上搭弓射箭，非常锻炼人的身体素质和体力。
经常锻炼保持一个好的身体，就是长寿的秘诀，从古代一直到现在，强身健体一直都是长寿的秘诀。
两位皇帝还有一个相同的地方就是，从不相信所谓的“长生不老丹”，这些丹药没有任何现代检测依据，不知道丹药中有什么，很多皇帝死的早有可能就是因为丹药中的成分太复杂，有毒金属、铅含量很高的物质。
古代练气士都是从各处搜集那些奇奇怪怪的东西，他们也不知道是否有用，有时候所谓的长生不老丹就会成为皇帝们的催命的毒药，古代社会封建迷信也是一大危害。
很多皇帝都相信这些，从而对所谓的“炼仙丹”迷恋，丹药的危害非常大，我国历史上很多皇帝都痴迷于丹药，其中雍正更是痴迷到一发不可收拾的地步，他不顾正业，不理朝政，痴迷炼制长生不老药。
但最终还是死于丹药上，一次炼制时他意外发病，暴毙身死，他不务正业也终尝恶果，在没有科学依据的古代，封建迷信害人不浅，很多人都相信丹药能够长寿，但最终害人害己。
二、文武并施的康熙爷
古代历史上高居皇位最长时间的皇帝康熙，他开创清朝盛世，对清朝的统治和作出了巨大的贡献，他从小就被当成皇帝培养，不仅学习文化知识，还要学习武艺，骑马射箭、军事指挥，为后世建立雄厚的根基。
顺治帝驾崩那一年，康熙还小，幼年临危受命，接下国家大任，为黎民百姓的美好生活努力，此时康熙还小，朝内大权被专政大臣掌控，奸臣鳌拜想要掌控康熙，挟天子以令诸侯。
最后康熙在心腹的帮助下，除掉了大奸臣鳌拜，顺利重掌大权，从此一发不可收拾，无人能阻挡康熙的前进脚步，开始创建属于自己的盛世。
康熙掌权后，清朝并不太平，一开始吴三桂与多尔衮里应外合，为清朝打下偌大的江山，吴三桂也被封为藩王割据一方，但他的野心非常大，不甘心俯首称臣，没过多久他联合其他藩王开始作乱。
就这样历史上非常有名的三藩之乱爆发了，吴三桂也非常着急的上位，称自己为燕王，此后康熙多次派兵剿灭吴三桂，最终吴三桂没掀起更大的风浪，被康熙一举剿灭，彻底扫清清朝内部的祸患。
之后康熙帝开始养兵，准备向海外进军，收复宝岛台湾，清军战斗力非凡，一出击就打退了进犯台湾的俄军，准噶尔部进犯清朝西北部，康熙派兵一举平定了西北部的叛乱，收复大西北，纳入清朝的地图上。
内外战争结束后，康熙在国内大力推行文化教育，清朝著名大学士奉命编纂了著名的《古今图书集成》，为后世研究留下了珍贵的资料，这也是当时全世界范围内最全的书籍大全。
康熙非常关心国家大事，处理政务也非常勤勉，大量奏折批阅也是亲力亲为，细心批阅写上意见和建议，可人无完人，康熙在位时，由于儿子众多，也造成了朝廷上下派系众多，康熙王朝差点因他儿子太多毁于一旦。
三、康熙被后浪拍倒在沙滩上
康熙在位时间非常长，导致他去世时，他的儿子都已经垂垂老矣，而雍正帝上位后，对于政务处理也很上心，但对于他的身体他更上心，他痴迷于封建迷信。
痴迷于炼丹长生不老，大量毒药入肚，也加速了他的死亡，这也让乾隆能够更早的登基，与爷爷康熙一起开创“康乾盛世”。
跟爷爷康熙一样，乾隆也养成了很好的习惯，乾隆登基之后，谨遵爷爷和父亲的教诲，勤政爱民，此时的清朝已经稳定下来，内忧外患都已扫除干净。
但乾隆闲不住，喜爱游历大好河山，饮食上也不是那么奢侈，每天早睡早起，除了盛大的聚会以外，乾隆吃饭并不是每顿大鱼大肉，时常以清淡蔬菜和少量肉类辅助食用。
他跟爷爷学习，爱好喝茶，对饮水也颇为讲究，喜爱喝山上的山泉水，对于饮酒也非常控制，从不喝醉，每次都是浅尝即止，乾隆一生有五分之一的时间都在游历大山大河。
从小学习非常好的乾隆，文化素养也极高，很多地方都留下他的笔记和点评，国内名山大川都留下了他的足迹，爱好运动、不过度享受，自律的生活就是乾隆长寿的秘密。
他与爷爷康熙联手创下康乾盛世，他不信长生不老药，但对于养生还是很注意的，根据史籍记载，乾隆一生曾食用人参近四百多次，除此之外还有一些补品药材也多有记载。
他的延续了爷爷和母亲的长寿基因，这不仅是遗传，也是他自我约束得到的福报，乾隆对自己能如此长寿非常得意，人生七十古来稀，七十大寿也过的非常隆重。
大寿时他为自己的写下一首诗词纪念自己的七十大寿，词叫《古稀说》，八十大寿那年同样是大办，对于心中的喜悦，乾隆从不掩饰，为纪念自己大寿，他为此刻下印章一枚用来留念，并写下《八征耄念之宝记》来纪念。
乾隆和康熙长寿的最大秘诀就是从不沉迷于女色，不沉迷于锦衣玉食中，不奢华享受，他们很注重自己的健康，喜欢运动，历史上无数帝王都是前半生征战，后半生沉迷于享乐。
曾经的唐玄宗就是如此，前半生征战四方，国库充裕，后半生痴迷于杨玉环，做出了无数荒唐事，晚年也不得善终，被自己的儿媳囚禁遗憾离世。
结语
强身健体、健康的作息、健康的饮食，就是长寿的秘诀，乾隆统治期间是中国国土面积最大的时候，若是他当初没有犹豫，现在哈萨克斯坦就是中国土地。