在这个纷繁的世界里，我们既然身处其中，就免不了要与各种各样的人打交道。从一开始的局促不安，到后来的侃侃而谈，再到最后的从容不迫、运筹帷幄，当你能理解并洞悉所有人的心思时，你也就成为了人际交往的高手。
在现代社会中，越来越多的年轻人感到“社恐”，自称为“社恐患者”，这种现象，一方面暴露了当下年轻一代人社交能力的不足，另一方面，也在一定程度上反映了当下一些令人望而生畏的社交环境
在职场上，一些人可谓是“久经沙场”，尔虞我诈、勾心斗角在他们身上被展现的淋漓尽致，他们往往通过搞针对、搞孤立、拉帮结派等方式进行“斗争”。对于一些新人而言，进入这样的职场，产生“社交恐惧”也可以理解。
许多人都害怕被孤立，日常交流中，只要没有共同话题，就会提心吊胆，感到孤独、被孤立。其实，不论是被孤立还是自我感觉孤独，都不必刻意的去迎合，只要保持以下三种心态，你就会脱颖而出，让别人刮目相看。
1.泰然自若不焦虑
保持冷静和镇定是很重要的。不要因为别人无视你或者有意孤立你而感到慌张，这只会让心里更加混乱。更重要的是，不要试图强行融入他们。
如果一个群体不是真正欢迎你，而你又没有有效的方法来赢得他们的认可，那么强行融入只会让你自己尴尬。在保持冷静和镇定的同时，一定要保持从容的心态，不要给自己制造焦虑。
首先，你要明白的是，虽然融入群体可以让人感到安全，但这种安全感并不是工作所必需的。你的最终目标是做好本职工作并赚取收入，而不是社交或与所有人建立良好关系。要明白，无法融入一个群体并不完全是坏事。
你可能无法得到群体的关心，但也无需面对群体中的勾心斗角。你可以更加安静地专注于完成自己的工作。很多人在无法适应集体环境时会产生焦虑，不知道未来的发展方向，对未来充满担忧。
事实上，这些担忧都是不必要的。首先，要调整自己的心态，不要认为被孤立就意味着被封闭，这也可能是一个机会。
2.保持自信不自卑
自信的人从来不害怕被孤立，因为他们总是对生活充满希望，对自己充满信心，不会因为别人的孤立而感到担忧、焦虑。坚信自己能够打破局面，有能力获得大家的认可，而不是勉强地讨好别人。
换句话说，保持自信就是做到有底气，即便别人孤立他也不会缺失安全感。人的安全感都是来源于自己，能够保持自信也是一种很棒的能力。
有道是自信即巅峰，我们每个人都没必要去向别人证明什么，也没必要刻意去让别人接纳自己，自信代表了一种积极向上、坚定不移的信念。对于真正自信的人来说，他们并不在乎旁人的孤立，他们有信心能打破局面，有信心能融入群体或是让群体接纳自己。
虽然当下可能并不怎么样，虽然当下的局面确实并不好过，但保持自信就保持了积极向上的心态。这是冲破僵局所必须的，否则就会一直被孤立被冷落。
3.保持一个强者的姿态
鲁迅曾经说过：“勇猛的野兽总是独自行动，而牛羊则喜欢成群结队。”被孤立的感觉确实不好受，这往往是因为缺乏集体的安全感。毕竟，融入一个群体可以在困难时依靠群体的力量，并且可以向他人请教解决问题。
最好的方式打破孤立就是让自己不断成长，摆脱对别人的依赖。真正的强者即使独自一人也不会害怕风雨。与此同时，他们也能看到他人的孤立是自己成长的机会。或许无法得到集体的帮助，但你可以专心致志地让自己不断成长。当你具备足够的实力时，别人的孤立只能成为笑柄。然而，这个过程是痛苦的、困难的，需要忍受孤独的滋味，需要面对艰难险阻，需要自己想方设法突破瓶颈。
有时候，别人的孤立也是一种激励。对方可能害怕你的快速发展会侵犯到他们的利益，因此故意孤立你。作为“受害者”，你应该越挫越勇，保持进取心，最终让对方刮目相看。
被孤立是一种困境，无论如何都要努力摆脱。勉强融入他人并不容易，即使付出了许多努力，最终可能只得到他人的敷衍态度。因此，应该自己寻找解决方法，不能让他人掌握主导权。
无论如何，实力才是真正可靠的后盾。这个世界崇尚强者，当个人变得足够强大时，就不会再遭受孤立。