来源: 募格学术

前段时间,一名斯坦福博士生突然离世,而在他去世的前几天,他一直在熬夜完善自己的毕业论文。

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近几年来,在论文季的时候,总有研究生因为熬夜写论文而突然离世,更令人担忧的是,许多研究生仍在牺牲健康,以换取科研进展。

斯坦福博士生突然离世

博士生 JT 自 2012 年开始在斯坦福攻读哲学博士,同时还担任斯坦福大学哲学系助教兼讲师。

不出意外的话,今年夏天毕业后,他将在斯坦福大学教授哲学形式方法导论。

JT 在他去世的那天有晚餐计划,但他的死出人意料,没有任何迹象表明他是自杀,而在他去世的前几天,他一直在熬夜完善自己的毕业论文。

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JT在斯坦福上课

JT的同事表示“我知道他最近很累,一直在熬夜完善自己的毕业论文。我们哲学系的毕业答辩要求太高了,他已经好几年睡不好觉了。”

斯坦福大学哲学系主任马克·克里明斯写道:“JT 对他周围人的生活产生了巨大影响。他的智慧、幽默和创造力令人敬佩。”同时,学校表示,每一个生命的逝去都令人心碎。

而更令人遗憾的是,这种牺牲睡眠和身体健康搞科研的方法,国内外研究生通用。在国内,类似的事情也发生过很多。

许多研究生仍在牺牲健康

以换取科研进展

2020年,西交大24岁的研究生牛某某因意外脑出血不幸离世,在同学们的眼中,牛某某谦虚低调,总是微微笑着,因为学业出色,被大家称为“牛院士”,原本,他即将获得学校一等奖学金,来年还计划转读博士。

图源:华商报

在同班学生眼里“他在科研上非常努力,认真踏实,周末经常在实验室埋头钻研。

离世前,牛某某正在学校学习,突然感觉头疼,被送到医院诊断为脑出血,后最终抢救无效死亡。而在此之前,牛某某曾告诉自己的同窗,自己“没有小目标,只有大目标,顺利达到毕业要求。”

2021年,辽宁工程技术大学研三学生谢某在学校猝死,本应在夏天毕业的他被告知可能将延期毕业,为了正常毕业,谢某经常熬夜写论文,家属通过聊天记录发现,谢某去世当天,一直工作到了凌晨2点32分。

而9个小时后,在自习室的谢某突然抽搐并晕倒,被及时送医后,经抢救无效不幸去世,医院诊断死因为心源性猝死。

此前,谢某和别人的聊天记录出现最多的三个字就是“太累了”

然而,现实生活中,更多的研究生还是选择了这种牺牲健康的方式,来换取科研的进展。

曾有读者给我们留言表示,自己也曾“一边含速效救心丸一边写Introduction,把家人吓坏了。”

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而这一切背后的根源,是因为我国硕博生目前的一个生存现状是面临着多重压力。

一方面是毕业压力,另一方面是毕业后的工作压力。

由于科研工作具有较大的自主性,不像常规工作那样遵循规律的上下班时间。

于是,这看似灵活的工作时间,把握不好就变成了没有“下班”时间。

2018年的《第四次全国科技工作者状况调查报告》显示,科技工作者普遍工作时间过长,平均每周工作49.7小时,比2008年的47.3小时和2013年的48.8小时有所增加。以每周工作5天计算,平均每天工作9.94小时,最长超过16个小时

几乎每一所著名高校的科研实验室,到了深夜都是灯火辉煌,研究生们常常是饥一顿、饱一顿,熬夜更是家常便饭。

医学研究显示,日均工作时间超过10个小时的人,认知能力明显下降,情绪体验也较差,睡眠问题也随之增多。

工作时间过长影响了学生们的心理健康,随着工作时间失控和延长,工作对生活也会产生很多负面影响。

睡眠问题从一定程度上能够反映人的焦虑状况,有人曾做过调查,从事科研的人群有17.34%于12点以后入睡,超7成的人存在睡觉不足的问题。

长此以往,健康的身体,经常会亮出红灯预警。

没有身体的1,其他都是0

读研或许从某种程度上来说是种高危性的工作。

做科学研究并不像普通人想象的那么美好:到草原上跑一跑,在田间看一看,到民间访一访,这不是科研,这只是调研。

硕博生更多的时间是呆在实验室,像是物理、化学、生物学相关专业,必须每天要跟射线、有毒有害化学试剂打交道。

2015年,杭州市科协的一项调查显示,杭州市从事科研相关人群中,高血压、颈椎病高出其他人群3倍以上,亚健康的比例达到50%以上,还有易疲劳、神经衰弱和情绪不稳等亚健康的表现。

而这更突显让身体适当舒缓的重要性,不然像是心脏病、脑出血等毫无征兆的发作,往往会危及生命。

写论文的确很重要,但只有照顾好自己的身体,我们才有条件能完成论文。

来自贝尔实验室的首席科学家郑明徳曾在Science发文表示,当自己改变生活作息,适当从科研中放松和抽身时,自己写论文的效率反而提升了。慢慢的,自己再也没有被胃痛和疲劳所困扰,即使不喝咖啡也能够在一整天内保持专注。

不要忽视身体发出的疲惫警报,学会适当的休息,或许能有事半功倍的效果。

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