心理咨询作家，武志红曾说过这样一句话：
“母亲对孩子的影响是巨大的，尤其是情绪的影响，将伴随其一生。妈妈要做孩子的容器，陪伴孩子快乐成长。“
作为大人，我们总会认为孩子小，什么都不懂。
其实，妈妈开心不开心，孩子总是能在第一时间感受到。
曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克，就曾做过一个非常有名的静止脸实验。
他让一个妈妈和孩子面对面互动，可以看到孩子非常享受、开心。
接着，他让妈妈保持面无表情，孩子慢慢察觉到了不对劲。
孩子开始主动尝试和母亲互动，想尽办法逗妈妈。
可妈妈仍然面无表情。
最后，孩子情绪崩溃，嚎啕大哭。
可见，妈妈的情绪对孩子有着很直接的影响。
而这种影响，小了会导致孩子情绪崩溃，大了可能会夺走孩子的生命。
前两天看到知乎，看到一个令人心疼的提问。
在女生的记忆中，她的妈妈从来没对她笑过。
生活中，妈妈对她更不是嫌弃就是斥责。
因为妈妈不稳定的负面情绪，女孩曾一度自卑、抑郁，甚至想过自杀。
但要说妈妈不爱她呢，好像也不是。
平日里，妈妈对她也不是完全的冷漠，也会关心她有没有吃饱穿暖。
所以女孩特别困惑，在提问的最后，她写道：“我只想知道她到底爱不爱我。爱不爱她唯一的女儿。”
女孩的话语中，满是迷茫和无措，令人心疼。
同样作为妈妈，虽不知道她的妈妈为何会如此吝啬对孩子的爱。
但我深知，妈妈的情绪，对孩子和家庭有着多么重要的影响。
心理咨询师赖佩霞曾经在《我是演说家》的舞台上做过一场演讲。
她提到自己儿时总是遭到母亲的责骂，很不快乐，长大后则在感情里不断地碰壁，她感慨道：
「当你的母亲一辈子生活在哀伤痛苦当中，你敢快乐吗？」
「答案是，很难。」
想象一下，倘若母亲长期处于负面情绪中，动不动就冲着老公和孩子大吼，那家里一定只会充斥着压抑、不快乐的氛围。
而在这样的日子里，没有人敢快乐，也无法快乐起来。
曾看过这样一个调查统计：
83.2%性格内向、唯唯诺诺、没有主见的男孩，
87.4%性格急躁、悲观消极、情绪敏感的女孩，
他们的背后都有一个严厉刻板、脾气暴躁的妈妈。
也有研究成果证明，孩子会模仿妈妈的情绪与行为，并且在妈妈身上学会如何控制情绪。
如果妈妈的情绪总是低落、焦虑、愤怒、不安甚至失控，那么孩子的情绪也不会稳定。
而这种影响甚至是终身的。
拥有一个快乐的妈妈究竟有多重要，看看杨迪就知道了。
男女不辨的扮相，搞笑夸张的表情，作为以扮丑出名的谐星，杨迪的演艺之路实属不易：
他第一次录节目，因扮相恐怖，刚登台还没开口唱就被叫停；
录节目差点被水淹死，工作人员也完全没当回事，觉得他是谐星，在池子里扑腾是在搞笑，救生员也在岸上笑。
可在面对这些不公，杨迪却总是有再次快乐起来的能力。
而这一切，都源于他有个快乐的妈妈。
在杨迪的记忆里，父亲是沉默的，妹妹是捣蛋的，妈妈则是叽叽喳喳的。
可话很多的妈妈，似乎永远都是快乐的，满脸笑容的。
长大了，妈妈和爸爸吵架，妈妈会躲在厕所里打电话，开了门又是一张笑脸。
杨迪说，妈妈对他影响至深，不仅让他明白了快乐是一件多么重要的事，他也因此收获了快乐的能力。
妈妈乐观积极的生活态度，为杨迪的灵魂染上了快乐的底色。
她用自己快乐的态度教会杨迪，用宽厚的态度对待他人，用温暖的眼光看待世界，给杨迪留下了最珍贵的精神财富。
后台曾有不少妈妈留言：
“我也想做个好脾气妈妈，但每天忙得头晕眼花，老公不顾家就算了，儿子还闹腾，我是真的控制不住脾气，也开心不起来。”
其实，为了孩子和家庭，强行要求妈妈没有任何负面情绪，这不合理也不现实。
毕竟生活从来都不容易，悲伤、愤怒、绝望......都是难以避免的存在。
所以，只有将自己的情绪要放在第一位，善待自己，爱护自己，自己快乐起来，才能给孩子快乐，给家庭快乐。
我们要正视所有负面情绪的存在，但更应学会管理自己的情绪。
▪️ 生气前，给自己5分钟冷静时间
愤怒情绪，其实就像温度计一样，到顶点之后，就会自然下落。
所以，当意识到自己马上就要发火时，最好的办法就是避开孩子，独立冷静5分钟。
这5分钟来或许不会让矛盾直接消失，但却可以有效避免在自己最生气时刺伤孩子。
▪️大胆表达爱
有人说，母亲是否会表达爱，决定了孩子爱的能力。
没有爱的孩子，即便再优秀，内心也是一片荒芜，更会丧失爱的能力。
而有爱的孩子，即便面对挫折和低谷，也懂得爱自己、爱他人，和这个世界友好相处。
所以，请大胆、经常说出你对家人的爱。
▪️ 原谅生活的不完美
总觉得这个世界不完美，对周围的人和事总是充满愤怒和嗔怪，其实需要改变的是大人自己。
无法做到完美时，请放过自己；孩子不完美时，也请放过自己。
稳定的情绪、无私的爱，才是孩子眼中最完美的父母。
我们不否认家庭中爸爸情绪的重要性，也不夸大妈妈情绪所带来的影响。
但我们不能否认的是，母亲对孩子的影响力，犹如一股永不间断的力量，将持续孩子的一生。
著名教育专家乔艳坤曾说：“家庭教育其实并不需要父母多么的‘优秀’，一个有着平和态度，情绪稳定的‘正常’妈妈，就是孩子最大的福气。”
作为孩子人生最初的领路人，当我们拥有积极向上的能量时，自然能为孩子带来欢声笑语。
只有这样，才能在他的世界种下乐观的种子，给他无惧未来风雨的快乐力量。