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养生堂

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失眠有好多种,难以入睡、半夜总醒、睡眠浅、爱做梦......这些都属于失眠的范畴。

有一种失眠,是因为心烦难以入睡。

它的主要表现是:阴虚火旺、手心脚心发热、心烦易怒、口燥咽干、舌尖红赤。

如果你是这种类型的失眠,喝黄连阿胶汤就能极大地改善。

黄连阿胶汤是中医经方里面很有名的一个方子,出自张仲景《伤寒论》。

原文载:少阴病,得之二三日以上,心中烦,不得卧,黄连阿胶汤主之。

张仲景说这个方子治疗什么病的?就是治疗失眠的。治哪种类型的失眠呢?治疗少阴病导致的失眠。

少阴病,手少阴心经、足少阴肾经,是心和肾的问题,通俗的来讲就是治疗心肾不交导致的失眠。

心肾相交,说的是心火要下到肾,帮助肾阳温煦,肾水要上来协助心阴制约心火。这样才能阴阳相交,水火既济。心下烦热痞闷,就是肾水不能上制心火,心火不能下温肾阳,所以形成恶性循环。

方中用到的药材有:黄连12克、黄芩6克、白芍6克、阿胶9克,另外每次服用时在汤药里打2个鸡蛋黄。

心火过用则热生,热扰神明则病烦。烦来源于心火的过亢,所以治烦必治心火的过亢。

黄连、黄芩都是极苦的,苦味入心脏,能够清心。所以用黄连、黄芩清泻心火。苦能泻心还能补肾,心火降下来,肾水升上去,一种味道能起到两个作用。

白芍“酸苦涌泄”,《神农本草经》和《黄帝内经》里都讲到:“辛甘发散为阳,酸苦涌泄为阴。”所以桂枝是辛、甘发散的,白芍是“酸苦涌泄”,酸苦的药是收敛的。

酸收能使心火降下来,它还是心脏的化味,能治心脏功能的过用。心火生发过旺就用酸味药去收降它,所以酸味药起到了很大的作用。

苦酸就能除妄生的心火和烦躁不安、睡不着觉。

心脏像一个发动机一刻不停工作,泵出去的新鲜血液到达肢体末梢后再通过静脉流回心脏。中医认为:心藏神,这个神是藏在心脏里面的正中心的地方,所以我们的心脏中心始终有一滴血在里面,好的血液过来把这一滴血冲走,又有一滴血存在那里。就好像钟摆的道理一样,就是撞击,经过撞击以后新的血进来把旧的血替出去。

所以心中永远有一滴血,心神或元神就藏在这一滴血里面,这是心神存在的物质基础。受了惊吓这一滴血跑出去了,如果没有这一滴血元神就没地方呆了,人就会心烦睡不着觉。

血进到心脏以后,再用阿胶去补欠亏的血,产生更多的血。怎么设定补回的血不要补到手指上,也不要补到肝脏,也不要补到脾脏,而是要这滴血回到心脏的正中心的地方?这时就需要有个药引子导引它,就好像在你迷路时为你找个带路的人一样。这个导引在中药里面没有,那只能从食物中找。

找遍了食物,只有一种东西是永远悬浮在中空的,是什么?就是鸡子黄——鸡蛋黄,鸡蛋黄就飘在鸡蛋的中间。就用鸡蛋黄把药力带到心脏里面,这是一味引药。没有它,这些药就走不到心脏,这个鸡蛋黄不用熬,把别的药熬好后,把阿胶打成粉也不用熬,用熬好的药把阿胶冲化,熬了阿胶就会抓住锅底,阿胶一受热就化掉了。搅一下让它变凉一些,再把鸡蛋黄放进去。

需要注意,一是不要蛋白,只要蛋黄。二是要在温热的时候把蛋黄丢下去,搅匀即可。蛋黄就是告诉这个药,你去的时候,一定要停在心脏的正心,悬浮、漂浮在里面。

这剂方子就是要让心火降下来,肾水升上去,让神回到心的中间去,使心肾相交,从而改善睡眠质量。

这样煎一次黄连阿胶汤,分为3份,早中晚3次餐前服用,连喝7天,也可以根据自己的睡眠情况适当延长服药天数。失眠改善后就停服。

黄连阿胶汤既可清肃上焦之热,又可滋养下焦之阴,使得人身又成心肾相交、既济之卦象,堪称“中医里的补水剂”,失眠、皱纹、皮肤干燥,通通赶走!

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注:偏方虽然有神奇的功效,但必须注意因人而异、因时而异,要及时与医生沟通,不要贻误病情!

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