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- 宝妈留言：一直以来，母亲是否必须给孩子母乳喂养都存在争议，有些担心母乳喂养引起胸部下垂，要求喂奶粉，或是疼痛引起的不适拒绝母乳。母乳喂养真的会引起胸部下垂吗？跟个人体质也没有关系？哺乳时疼痛不适怎么缓解呢？
1、喂哺母乳会否造成乳房下垂？
目前，医学研究仍未有充分的证据支持这个说法，反而怀孕期贺尔蒙的变化可能与乳房的形状有所改变有关，比如乳房会变大或更挺拔，妊娠期或哺乳期有的辣妈应该会更深有体会的。
2、哺乳期疼痛不适怎么缓解？
哺乳疼痛常见的原因有以下4种可能，比如产后乳房胀痛、乳头疼痛、乳管阻塞疼痛、乳腺发炎疼痛，宝宝咬的疼痛等。对于常见的这些疼痛，冷敷可以具有暂时缓解疼痛的作用，对于疼痛偏重的情况，除了要找到疼痛的根本原因之外，还可以服用对乙酰氨基酚来缓解疼痛，此药哺乳期使用相对安全。
A、产后乳房胀痛
宝宝出生三至四天后妈妈会开始〝上奶，若宝宝的吸吮情况不理想，乳汁会滞留在乳房，情况持续会造成肿胀。肿胀的乳房很疼痛，乳汁较难流通。要减轻〝上奶〞后乳房肿胀的情况，妈妈产后应尽早与宝宝作肌肤接触并开始喂哺母乳。之后，每天按宝宝的需要喂哺，每次若她吃完一边乳房已满足便不需要一定吃另一边，假若另一边感到乳胀可以冷敷乳房来纾缓胀痛的感觉。
B、乳头疼痛
在喂哺初期，由于妈妈和宝宝都在学习和适应母乳喂哺，所以妈妈每次在宝宝开始吸吮时，都会觉得乳头有点儿痛，这是相当普遍的。当喂哺技巧掌握好了，就不会觉得乳头痛。如果妈妈在整个喂哺过程中，持续觉得乳头疼痛，便应该尽早接受医护人员的指导，因为大部分导致乳头疼痛的原因是由于宝宝吸吮不正确，及早改善宝宝的吸吮方法，可以避免乳头继续疼痛。
C、乳管阻塞疼痛
当乳房部分的乳汁未能有效地排出，以致一条或多条输乳管被粘稠的乳汁塞着时，便会发生〝乳管阻塞〞。妈妈会感觉到乳房有粒状物或硬块。此时，不要穿上太紧或有铁线的胸围，因会阻碍乳汁流出喂哺后和下一餐之间，可以冷敷乳房来帮助消肿。不过，乳管阻塞的情况在二十四小时后仍未改善，或症狀愈趋严重，有类似感冒病症，如发烧、感到异常疲倦、感到硬块非常疼痛、红肿等，可能已是乳腺发炎了。
D、宝宝咬的疼痛
当宝宝出牙的时候，牙肉或会肿痛，有些宝宝会于吸吮乳房时咬妈妈的乳头，以纾缓牙肉的不适。大多数的宝宝都是在吃饱后才咬乳头，建议妈妈在宝宝快将吃饱时提早放开他。万一宝宝咬乳头，妈妈要保持冷静并避免大力将他拉开，这样会弄伤乳头，而且宝宝会咬得更紧，造成反效果。建议将宝宝更贴近乳房一些，这样他的呼吸会有点儿不舒服，然后他便会自然放开乳头。
参考资料：香港卫生署