今天有一些最近被大家问的运动服、小裙子、最近买的无糖面包、卸妆油、还有一些北京玩玩玩+面包店。
之前推过几次，大家反馈好的，也趁着大促拉来了优惠卷！
本期有2个广告。
Ulike脱毛仪
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又来分享脱毛仪了，我知道我知道，我写过很多遍了！
但是确实他家大促前后价格机制很好，但是直接甩优惠卷又不合适…所以我再写写！天气也热了，一些用起来的部位可能不太一样，然后之前看过买过的姐妹，直接往后翻吧～
我脱毛主要就是唇部和腋下。
因为我唇周小绒毛特别多，不脱毛的时候化妆粉底总觉得是浮在那儿，不够服帖；腋下运动的女孩应该都懂，运动完都是汗，腋下没有毛发真的凉快又清爽啊
这两个部位我觉得也是脱毛最麻烦的，用刮刀容易长黑点、还可能越刮毛发越重，且不持久；用蜜蜡脱，真是好疼，面部还刺激皮肤。
想要一劳永逸、不刺激皮肤、在家就能实现的脱毛效果，真的就用Ulike脱毛仪就可以实现。
简单说一下脉冲脱毛的原理（因为前几次发完，有好多姐妹问我，感觉我写的不太清楚）
脉冲脱毛不像其他脱毛方法：使用完就让你的毛发立刻消失。
它原理是，脉冲脱毛主要是用脉冲光照射皮肤，皮肤中的黑色素吸收光后，会变成热量，再传递到毛囊，使毛囊进入休眠时期，体毛就会在一段时间内发生自然地脱落。
初期让生长出来的毛发越来越浅、越来越细，肉眼不可见。后期就可以慢慢抑制毛发再生，慢慢毛发就不怎么长了。
为了让脱毛效果更好，他家新款的脱毛仪能量也从19J升级到了21J。
因为能量是脱毛仪效果的关键，能量越大脱毛效果越好。再搭配医美级的蓝宝石灯头，蓝宝石灯头的透光性更强，降低能量损耗，让能量最大限度的直达毛囊，脱毛斩草除根。
air 3灯头的边框更窄了，减少了无效脱毛面积，能让脱毛更加均匀，避免出现小块漏脱区！而且脱一些小部位的时候（比如腋下，唇周，手指）会更贴合。
“那为啥用之前要刮一下？”
因为Ulike的能量很大，不刮一下的话，会把表面的毛发弄糊；而且刮一下也能更好的让能量作用在毛囊，脱毛效果也会更好。
“毛发都会糊？那岂不是很疼？
”真不疼！反正我用下来不疼！
因为Ulike脱毛是打黑色素，不会损伤皮肤（就是下面这样）
我现在都用最高档，都一丁点痛感都没有，贴在皮肤上就像贴个小冰块，凉凉的。新手可以先从最低档先开始尝试。
如果你打开机器，没马上用，灯头就会起一层水雾。这样不仅用起来不疼，同时也能避免皮肤被烫伤。
这是因为Ulike air 3在原有的独家的蓝宝石冰点专利技术，现在再配合石墨烯散热+VC液冷技术，可以帮助在脱毛的过程中快速降温。脱到哪冰点哪！
用起来麻烦吗？
新款操作还挺简单的，只有两个按键，可以智能调节3个不同的档位；还能智能精准分区脱毛，不同档位适合不同毛发密度。
Ulike air3有自动连闪功能，一键开启后，你的手指不需要一直按在机器上，它会自动识别皮肤，然后嗖嗖嗖自己工作。新款的连闪速度也提高到了0.7秒，更快速完成脱毛工作。
重量也蛮轻巧的，拿在手里也不累！
哪里可以用？
全身。唇周、手指、腋下、腿、胳膊…都可以。
如果你今年要出门去海岛玩，想做比基尼脱毛，它也能帮你在家搞定，省得去美容院尴尬。
能用多久？
Ulike Air 3不限试用闪数，我自己不怎么长毛发了之后， 已经把我那台借给朋友用了。真的可以和妈妈或者好朋友一起买一台用。
Ulike品牌度上大家也可以放心，医疗器械认证、有临床应用经验..他们都有。还有韩国KFDA、欧盟CE、日本PSE、SgS…等各项权威效果和专业认证。
大促时候他家的机制是最合适的！想夏天用起来的姐妹可以趁这个机会入手。
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HBN咖啡因眼霜
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是我空瓶两次的眼霜了。
HBN的咖啡因眼霜最开始用，最明显的效果就是出差或者平时吃咸了，睡醒早上起来眼睛肿，涂完一会眼睛肿感会少很多！
用完2瓶后面发现……除了消肿，解决黑眼圈、眼纹多种问题，它都行。
它的去肿和淡化黑眼圈很强的效果是因为有了专研咖啡提取物组合！添加进口的咖啡因和小果咖啡籽提取物成分，促进眼周微循环，对消肿和淡化黑眼圈帮助超大。
更值得一提的是它的基底配方，眼霜里特别选用咱们云南澜沧有机咖啡豆，专研出他们的独家原料——咖啡因发酵液，用来代替纯水溶剂。
再加上咱们云南小果咖啡籽提取物，这个成分本身就很优秀的抗氧力，最终结果就是可以把自由基清除率高达92%，帮你提亮眼周，淡化黑眼圈..
而且闻起来也有淡淡的咖啡香气！一闻就知道是真咖啡味，不是香精味。
它的质地是很丝滑的轻盈慕斯质地，夏天完全不粘腻。我喜欢放冰箱里！推开就是冰慕斯的感觉，用着更舒服，成膜之后也会变成哑光状，用完两瓶一点脂肪粒的问题都没碰到。
我估计自己容易肿就是因为眼周循环不好，黑眼圈也是一样。
2瓶用完，整体眼周状态更亮，眼周皮肤也很滋润。
以前不化妆会眼下涂点遮瑕，最近感觉直接防晒出门也皮肤状态不错，看着也精神！
我自己眼纹没那么明显，就是之前有时候妆比较厚的时候容易卡粉，最近就很服帖，不卡！
如果眼周问题比较多比较严重，想功效更明显全面的话，可以搭一个HBN家的小咖管电眼精华（里面有A醇，只能晚上用）；我秋冬天气特别干的时候，有时候我再叠加它增加滋润度。不过开春之后，直接用咖啡因眼霜滋润度就足够了。
并且咖啡因眼霜还通过权威严苛的SGS人体功效检测，数据太好了，不愧全能。
大促到手价279，和足料的成分一比，性价比真的很高！用着不心疼！
HBN最近联合中国国家地理去拍了一部关于咱们云南咖农的人文纪录片，叫《时间会等》人，对云南咖啡和咖啡因眼霜研发过程感兴趣的姐妹可以看看，拍的很有深意，看完好感动。推荐你们看看！
我身边很多做咖啡的朋友，咱们云南咖啡一路走来不容易，HBN不仅用咱们云南的咖啡作为原材料，还拍成纪录片，助力咱们中国自己的植物成分发光发热，respect。
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活动时间：5月26日20：00至5月31日17：59：59
MAIA ACTIVE骑行裤
链接：我把最近经常穿，大家问过的都写一起了
链接我就放下面了
这条骑行裤，真是各个平台被大家追着问！
这裤子其实我还有另一个颜色的，但穿那个的时候就没人问绿的不好看吗！多鲜亮啊！
不过，确实这个深蓝色更百搭，视觉看，深蓝色的也确实比苹果绿的更显瘦（但是苹果绿穿上特元气，整个人散发着快乐）
这条是MAIA她家的四分腰精骑行裤，有一点轻微的压力。提裤子的过程费点劲，但是穿上一点都不勒，从 腰头 到 大腿裤脚，都没有紧绷感，而且哪儿都服服帖帖的。我日常穿M，深蓝的这条是S的，即使比我日常买的小一码，上身也没有不舒服。
这种微微的压力，一个好处是运动过程可以给肌肉一些支撑，并且大幅度运动的时候裤子不会乱串不会掉裆，腿的位置不会卷边。另外包裹性也更好，更显瘦。
SH012 腰精骑行裤
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因为是她家的腰精裤系列，所以腰头和臀线的设计，和腰精裤一样。
前腰有小绷带设计，收腹效果真的蛮好的，我虽然体脂不高，但肚子上也有小肉肉。那天去骑车我一直以为自己拍出来的照片肚子肯定是一层一层的，但竟然还没有！另外我骑车十多公里都没卷边。我测试了一下，如果特别大弯腰，它腰头会卷，但卷了之后，其实还能弹回来。
后面也有腰精系列经典的M微笑线臀线设计。
这个比较适合中高强运动穿，跑跑跳跳、骑车打球…它可以的！
SH023 云感骑行裤
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如果你想要上身更舒服的，或者容易水肿的女孩，可以看看她家的五分云感骑行裤。云感的长度在膝盖上面一点，上身更舒服，我出差坐火车比较爱穿它，但它没啥包裹性。
我想隆重推荐一下风洞杯。
去跑斯巴达的时候我穿的它。斯巴达要跑5公里，而且中午12点日光下，各种翻上翻下的障碍，我就需要一个既稳定、又透气，能速干还不容易走光的运动内衣。
跑到最后变成这样了但是洗干净了，而且竟然一点磨损都没有。
它的杯垫是梯度分区承托的，不是从上到下一个压力水平，就相当于一个倾斜的小手托着你（这么讲好像有点奇怪呢，但就是这个意思）
所以上身前胸非常贴合。我是水滴状的胸（上面没有肉的那种…）穿它特别稳，并且不空杯，也没有胸背从前向后背压紧、压在你身上的那种的感觉。
这件的底围和肩带也更宽，更稳定的同时，不会勒你斜方肌。
BR037 风洞杯
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看着外面有一排小孔是不是，里面更多呢！中间还加了网布的面料，都是为了胸不闷汗。
上暴汗的团课、跑38度气温下中午12点场次的斯巴达….都很干爽！
前面有拉链，后面有背扣。解开背扣 脱不下来我帮你们试过了，背扣主要是为了调节底围的，让内衣更贴合你的身材。
嘿嘿，最近没穿它拍过照
用之前视频截屏偷懒一下
怕斯巴达照片看不出来衣服啥样
因为底围、肩带都能调整，身材有小浮动也不影响舒适度，再加上风洞杯的几款颜色也是那种低饱和、不容易过时的颜色，是买一件能穿很久的高强度内衣。
她家5月26日晚20:00正式开预售，腰精骑行裤与风洞杯多件凑单最低可至69折，我建议蹲蹲前4小时，会加赠她家的一条无痕内裤，好穿的！如果要买云感的话，就等31日晚20:00，云感骑行裤单件会直降。
Reformation Frankie裙子
链接：我海淘买的，各个平台价格都不太一样，大家可以比比价
非常非常显身材的一条裙子，尤其对于梨形身材来说，太合适了！
梨形身材快冲！
Frankie是reformation家的经典裙型，有不同材质的，每年也会出新的颜色和印花。
我买的真丝的，还有亚麻的，我最近心动中。
所有颜色和印花里，我觉得墨绿色的这条最适合咱们中国人，就有点东方美学的意思。而且不挑肤色，我皮肤超白的朋友试了一下我的这条，也特好看。
并且尺码友好，他们官网从0码到24码都有！
我买的0码，可能看不出来，但我自己穿感受上有一丢丢紧。估计2码会更合适，但海淘的也不方便退换，给你们参考一下。
裙子确实长，我172，0码长度刚刚好盖住脚。
肩带可以调节长度，后背的地方是有松紧的，尺码买对了上身会非常贴合，就更显腰线。
下摆裙子虽然也很贴身，但因为后面有开衩，倒是不影响活动。
真的非常好看啊！恨不得天天穿！强烈推荐！
reformation官网可以直邮国内，直接通过他们官网下单就行。或者像revolve，farfetch的tb旗舰店这些也能买到reformation，就是款式和尺码通常不全。
Nordstrom最近有他家的折扣呢！我没直接从上面买过。
事实FACTFULNESS
作者；HANS Rosling
太喜欢这本书了！！kindle有电子版。
首先，我认为看书并不需要100%认同作者说的一切，这本书里有些作者的观点我也会持疑，但这是一本非常能够帮你打破现有固定模式化思维的一本书。
书里通过阐述我们经常有的10种思维模式，来解释世界可能并不是我们认为的样子。
比如其中一个思维模式是，单一视角/单一性。单一视角就像是我们家里一个很好用的工具，一旦我们发现它能解释很多事，就会依赖它，从而忽视用其他视角看问题。
“你给你的孩子一把锤子，他就会把所有的东西都看作钉子。“
并且很喜欢作者说的“There's no room for facts when our minds are occupied by fear“当我们的大脑被恐惧占据，就不会再看到事实。
非常非常值得读的一本书，开脑洞，而且看完会对这个世界怀抱一些希望。
它好像没我们想象的那么糟。
sukin除臭喷雾（香体喷雾？）
这东西应该咋叫
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我妹从澳洲给我带回来的，特好用！结果一搜发现国内有旗舰店。
这个同样不含铝（另一个我推荐过的，不含铝香体膏可以看这篇）不会堵塞毛孔，也不用担心重金属问题。强调一下！所有不含铝的，都不会止汗，只会让汗不臭。
喷出来的喷雾非常细密，而且成膜也很快，什么颜色、光泽度都没有，根本看不出来喷了东西，穿白体恤也不染色。
味道是很清新的柑橘味，味道不像香水，更像是植物精油的味道，非常清新。
和香体膏对比，体感上更水感清爽一些，而且能用的部位也更多。native那个止汗膏的味道选择更多，香味也比sukin更持久～给大家参考一下。
两个的止汗臭效果都很棒！
ONLY25面包工作室
链接：他家转不了链接，大家自己搜吧～
心动很久的无糖面包店，这次也买了不少。
看了一下配料表，基本都是用赤藓糖醇这些代替了白砂糖。
司康暂时只吃了巧克力的，是好吃的无白砂糖司康，一个247大卡。
口感不错～甜度也比较淡，更多是可可味。对比之下，我自己会更喜欢池子家的司康。
买了几个不同的口味，最惊喜的是山楂肉桂卷。但忘了拍照！！
想尝鲜不同风味肉桂卷的可以试试，一个三百多大卡（光顾着吃了，也忘了看包装，印象是三百多）。
能吃出来扎扎实实用了真山楂做原料。面团卷着肉桂山楂馅，馅料很多很良心，吃完特过瘾，并且甜度对咱们这些口味偏清淡的人来说刚刚好。
他家最火的应该就是抹茶奶酥碱水棍。
切开之前啊，我以为也就上面一层抹茶奶酥呢，结果切开里面满满都是，馅也太满了吧！一个298大卡。
复烤一下就非常香，基本没啥甜味，只是碱水的面包香+抹茶香气和一点奶香。
如果再甜点，我觉得抹茶香气会更明显，也会更好吃。爱吃甜面包的，可以考虑复烤的时候加一点点蜂蜜。
但这个馅料确实非常优秀！
我买的这几个口味里，栗子全麦和全麦核桃贝果都很适合自己发挥做早餐的。面包本身没什么味道，只是麦香、坚果、栗子香，就特适合涂点坚果酱、或者做个三明治。
全麦栗子可能是我切的方式不对，看着栗子不太多。但其实有大颗的完整栗子，吃到栗子的地方有惊喜的栗子甜糯味～
不知道是不是因为配料表没加糖，面包体的结构差点意思，没啥气孔（有特别懂烘焙的姐妹，求科普一下）不影响口味啊！单纯就是很好奇。
这个我会凑单买，但不会特意为了它下单。
他家最火的几个乳酪贝果我没买，你们买过没？可以评论区说说看咋样～
总体来说，我最喜欢山楂肉桂卷、全麦核桃贝果、和抹茶碱水棍。其他的也合格的，只是不会特意买～
和润田园面包店
链接：北京有两家店
北京新开不久的面包店！有家在东四，有家在五道口。
就是那个非常有名的和润酸奶开的～
去之前我以为只有无油无糖的健康面包，去了发现选择还挺多的～
每个面包的名字标签下面会标准上，哪个是低油低糖的，跟着选就行了！
我第一次买了一堆健康的，第二次去买了一堆没那么健康的嘿嘿。平衡～
我比较惊喜的是大鼓系列，面包不大，热量刚好早餐吃！尤其是蓝莓芝士那款，风评很好，确实好吃！外面的面包皮又软又湿润，据说里面的蓝莓馅料加的是和润酸奶里的同款蓝莓果酱，甜度刚好～
健康硬欧，我最喜欢乡村主食面包和核桃面包。面包结构好，能吃出来面粉也用的不错（上个月买的，都没拍照不好意思大家）
张老师特别喜欢俄式酸面包。这个我空口吃有点不习惯，但做牛油果吐司非常棒！
吃的这么多，唯一不推荐的就是巧克力咖啡。它可真是太甜了！！！我和张老师都觉得甜，就吃了一口，好浪费
马蹄铁多功能家居喷雾
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我对厨房特别特别洁癖，所有表面都要很干净，洗干净的餐具拿出来用之前也要再冲一遍...
所以我就热衷于买各种各样的清洁喷雾，尤其是多种表面通用，一瓶到处都能喷喷喷的那种。
这个牌子叫FER A CHEVAL，是个法国很古老的天然皂艺品牌。
因为家里养猫嘛，我会倾向于买没什么化学成分添加、成分更天然的清洁喷雾。之前一直在用meyer's的，其实也不错，就是我买的薰衣草香，味道有点大，有时候一整个厨房清洁下来，味道熏的我难受。
FER A CHEVAL马蹄铁的这个味道就相对清淡不少，即使一个地方我密集喷很多下，也不会熏的难受，是那种很天然的味道。
它就是什么表面都能用。
大理石、木头桌面、灶台、抽油烟机、水龙头、陶瓷锅垫...我就每天晚上睡前，拿着它厨房喷一圈，擦一圈。
喷完静置1分钟，台面就用厨房纸或者干净抹布擦干净（我每2-3会再用消毒湿巾擦第二遍）一些锅垫、硅胶垫用清水再冲一下就行了。
顽固油污都能轻松擦掉。
而且还可以擦瑜伽垫！喷完放一会，在浴室冲干净就行～
里面99%都是天然成分，不含致癌物，对于家里有小猫小狗小朋友的，用着安心太多。
接触完手也不会干涩，很不错！
如果它再能杀菌消毒，我觉得就更完美了！
松生卸妆油
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这个在我家放好久了，前一阵卸妆膏用完才拿出来用。
不得不说，是我现在用过卸妆油里，从卸妆能力、到使用体验上，都非常优秀的！
而且包装也在我审美上。
暂时没用它卸过浓妆，但防晒+日常妆用它卸的干干净净，乳化非常快！碰水就化了！
用水洗过一遍脸就干净了，不用洗面奶二次清洁也没有油乎乎的粘腻感。
卸妆油流动性很强，一两泵全脸就能都照顾到。
它的基地都是天然植物油，没什么味道，就是一点点木质香气。成分也没啥乱七八糟的添加。比我用过的一些大牌卸妆油都好用太多了！
用和小埋汰的合照凑数
我平时画的防水眼线、哑光唇釉...都能卸的干干净净呢。
用完脸上没有油感，也不会拔干，特温和。
我有时候保险起见，会再用温和的洗面奶二次清洁一下，每次洗完脸都很干净舒服。
如果我身上涂了防晒，也会洗澡之前，干手、干皮肤用它卸身体防晒，连沐浴液都省了，洗完身上皮肤也不会拔干！
K9猫罐头
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给不爱喝水的小猫咪家庭推荐一下k9的猫罐头。
之前一直给他俩吃巅峰，2月份的时候换了K9，吃到现在感觉还蛮不错的。
（我只买过纯鸡肉的，没买过其他口味的，埋汰吃牛肉过敏）
汤水很足，特别适合骗水！他俩也很爱吃。
百万不爱喝水，一直有泌尿问题平时会给他强制喂水，吃了一些消炎药，再加上k9的罐头感觉好了不少。
粗蛋白含量高，而且没什么碳水，不过鸡肉口味的脂肪好像是几个口味里比较高的。
我和张老师自己在家给他们做湿粮，并不会每顿都喂罐头。平时会把罐头和自己做的湿粮混在一起，所以脂肪量高点对我们是OK的。
大家可以对比一下京东和tb的价格，有时候京东价格更便宜呢。
夜游长城
地址：北京古北水镇内
前一阵去京郊附近的hobo farm玩，吃完晚饭发现对面的长城竟然亮着灯！
一搜发现，古本水镇竟然可以夜游长城。
（据我所知，也是唯一能晚上上长城的地方）
虽说是晚上爬长城，但其实只能从长城的1个烽火台走到另外1个，就没啦！哈哈哈哈哈，所以不要晚上为了夜游特意从市区开过来，只为了爬长城的话，估计是会失望。
可能处于安全考量，晚上只能做缆车上去，再走一段路到长城。
如果你是主要想爬长城，可以白天来爬，日落的时候在古北水镇里转转，过了18:30夜游活动才开始。
不过氛围真的很好，古北水镇里也很漂亮，站在长城上能看到星光点点。
如果你不住在古北水镇里，可以买水镇+夜游长城+缆车的套票，一个人280。注意！这个套票过了晚上8点就不能买了。
夜游长城的检票时间，从18:30-21:40（过了晚上八点，只能分开买票，贵20块钱我记得）；清山时间是晚上22:40.
晚上爬长城，还是蛮浪漫的～
最后分享一组可爱情头！
午安！今天也是爱你的咕噜！
（合作的品牌不想晚上发，所以中午发了，偷偷跟你们解释一下）