摘要：

1、 一个人对自己不满意，从而感到自卑，往往是内化了幼年时期，父母或者其他抚养者对自己的不满意，所以这是一个关于原生家庭的问题，需要回头看。

2、 对自己不满意的人，就不要希望他对别人满意，去真诚地欣赏、赞美别人了，他没有这样的能力，所以一个人能对自己基本上满意，能欣赏别人，这是很难得的。

3、 抑郁情绪和抑郁症的来源，有一个很重要的原因，就是自我攻击，就是自己对自己不满意，比如强迫、完美主义的人。

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总是对自己满意，就相当于总是在攻击自己，就好比你总是拿拳头揍自己，时间久了，可不就出事了吗。

很多来心理咨询的人，是对自己不满意的人，他们对自己外在相貌、能力，对自己和他人的关系各方面都不满意。

于是他们在干一件事，这件事就是攻击自己，在心理学上这叫做自我攻击，自我攻击的结果也很简单，其结果就是情绪低落，甚至变得抑郁。

那一个人为什么总是对自己不满意呢？

如果我们去看他小时候的成长环境，去看他的原生家庭就会发现，这是因为在他的原生家庭里，在他和父母的关系里，他的父母总是对他不满意。