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摘要：

1、 每一个人都是出生在原生家庭这个关系中的，一个人的性格也是在这个关系中形成的，所以这一生我们最重要的关系就是跟原生家庭，跟父母的关系。

2、 性格既然是在原生家庭这个关系中形成的，那么改变它也需要在关系中，这可以理解为“解铃还须系铃人”，所以心理不健康的人，不要想着一个人通过看书、思考，独自来解决自己的性格问题。

3、 关系是相互的，是相互配合的，你是什么样的人，你需要什么样的对手，你就会吸引什么样的人，你就会构建什么样的关系，所以当你的人际关系不好时候，要知道，你自己才是一切的根源。

在我们的心理咨询中，以及心理学训练营的学习过程中，经常会有同学问我，老师我不会和他人建立关系，我不会维持关系，我看书、思考，我一个人过不行吗？类似这样的问题，会经常遇到。

答案呼之欲出，这样做不行，因为当你不和活生生的人打交道，只是看书，那么你是看不到你内心的状况的。

关系是心灵的一面镜子，和他人互动的过程中，你会把你的内心面貌投射到这面镜子上，改变、疗愈才有了可能。

而一个人看书的时候，你只是反复在确认自己原来的东西，你会自动屏蔽掉那些不愿意吸收的东西，慢慢的你可能会变得更加封闭，以及自恋。

所以现在回过头来，看看自己当下的关系，有一些重要的关系，你能否处理好，经营好，比如下面三种关系：

1、 处理不好和原生家庭的关系