相较于生理健康，心理健康往往被很多人忽视，越来越多的人开始受到心理问题的困扰，你是否有过以下体验呢：
听见声响感觉烦躁，总想找个人吵一架；
对以往熟悉的事情没有把握，没有信心需要反复确认；
排斥新鲜事物，对事情的反应能力和判断能力直线下滑；
记忆力明显衰退，容易丢三落四忘记事情；
莫名产生焦虑和惶恐的情绪，总觉得自己很差劲......
如果你有这些表现，你可能正处于心理亚健康状态。
《中国城镇居民心理健康白皮书》显示：73.6%的人处于心理亚健康状态，16.1%的人存在不同程度心理问题。
长期心理冲突强烈、心理压力过大、心理紧张等会引发躯体疼痛，导致头痛、腰背酸痛、肩颈部僵硬疼痛、关节痛、肌肉酸痛、咽喉痛等常见症状。
除此之外，容易感冒、胸闷气短、心悸、心律失常、血压不稳、消化不良、食欲不振、腹胀、嗳气、腹泻、便秘、内分泌代谢紊乱等通常也与情绪问题相关。
不良的心理状态最终导致病理变化而患上各种疾病，如高血压、冠心病、胃溃疡、十二指肠溃疡或癌症等。
思睿明联合阿里健康心理心选隆重推出「心理健康阳光卡」本服务旨在帮助用户改善心理亚健康状态、提升生活体验，能够放松和愉悦的感受生活、实现健康长寿。
「心理健康阳光卡」将从以下几个方面呵护您的心理健康：
1.为您建立《个人健康档案》
「心理健康阳光卡」服务内容一的心理健康测评及报告，为用户全面分析和评估心理健康状态，为后期的改善提供有效数据支撑。
2.量身定制心理健康改善方案
在评估了用户的健康状况和生活状态之后，将由主治以上的精神科医生或心理治疗师量身定制改善方案。
3.专家诊疗及住院绿色通道
如果情绪问题积累时间较长，到了情绪障碍级别需要就诊的，绿色通道为您提供看诊就医的便捷途径。
4.健康随访与沟通管理
线上专家问诊服务为用户提供便捷，小问题不用跑医院，在家电话就能解决。家庭心理医生服务可以解决用户及家属生活中的心理问题。
5.健康宣教和科普知识讲座
呵护心理健康不能忽视知识宣教工作，心理知识、常见问题、家属支持系统都是必备的健康宝典。
最好的状态莫过于全心全意投入生活，尽享生活中的乐趣和小确幸，在工作和学习中努力发挥潜能，在人生中获得满足和喜悦。
愿每个人都能恣意畅享人生乐趣。