闽南网4月23日讯（闽南网 姚珊红 通讯员 黄秋莹）相约万步，筑梦健康。4月23日，全国第六届“万步有约”健走激励大赛福建省暨洛江赛区启动仪式在洛江区（泉州植物园）开赛，吸引了该区55支代表队、572人参赛。
“去年，我们的全民健身、慢性病防控两项工作双喜临门，取得了‘万步有约’大赛全省第1名的成绩，通过了省级慢性病综合防控示范区的达标评审，为健康中国贡献了洛江力量。” 中共洛江区委常委、宣传部长陈逢生介绍，今年是中国共产党建党100周年，赓续奋斗，中国精神和中国力量缺一不可，个人健康和全民健康缺一不可。希望各位选手在为期100天的赛程里，“文明其精神，野蛮其体魄”。
据介绍，“万步有约”健走激励大赛从5月11日持续至8月18日，赛程为期100天，以每日健走10000步、按照“朝三暮四”健走要求和“三个处方”规定为目标，以健走步数与健走强度累计计算积分（日积分10分为满分），比赛涵盖精英赛、拓展赛、主办城市和健走示范城市评选、本地化区域健走大赛等多个项目，共设置健走全国赛奖、健走省级赛奖、组织奖和传播奖四大类奖项。
“我参加这项活动后，不仅让我强身健体，还养成了良好生活习惯。” 参赛选手王丽芳说道，她是从去年开始参加“万步有约”健走激励大赛，自从参加这项运动比赛后，每天早起运动，晚上会比较早休息，会更关注自己身体状况、更注意健康饮食。
本次大赛，全省包括洛江、泉港、思明、屏南、霞浦和武夷山6个地方，近3000人参赛。
福建省疾控中心主任郑奎城表示，健走是一种锻炼效果明显、适宜人群广泛、参与门槛不高、易于长期坚持的有氧运动，对慢性非传染性疾病有非常良好的预防控制效果。“万步有约”健走激励大赛，福建省已连续五年组织参赛。截止2020年，全省累计40个县区共计约1.5万人参赛。
此次大赛由福建省卫生健康委员会、福建省疾病预防控制中心、泉州市洛江区人民政府主办，泉州市卫健委、泉州市疾控中心、洛江区卫健局、河市镇政府等单位协办，旨在通过大赛向更多人传递健康生活理念，号召更多人参与健走运动，倡导低碳生活，锻炼健康体魄，建设健康福建。
积分说明：
日10000万步：
不足6000步 0分
6000～7999步 1分
8000～9999步 2分
10000步及以上 3分
“朝三暮四”：
“朝三”：指在05:00～09:00期间完成3000步
“暮四”：指在17:00～23:00期间完成4000步
在当日总步数完成1万步的前提下，完成任意一项可得分，“朝三”“暮四”都完成也只得1分运动处方。
运动处方：
完成第一个运动处方 1分
完成前2个运动处方3分
完成全部3个运动处方6分
运动处方任务可以在每天05：00-23:00任何时间完成，满分6分；三个处方任务时长分别为：10分钟、10分钟、15分钟。
来源：闽南网