现在生活和经济都越来越好，人们对饮食上也非常的挑剔，对食物也非常的有讲究，肥胖的人也不少，因此身体也会出现问题，特别是三高！
这几年人们对肝啊、胃啊方面的健康很受大家的关注，肝是人体中的五脏之一，以代谢功能为主的重要器官，男性和女性的肝重量是不一样的，男性的肝略重点，肝有双重血液供应功能，肝动脉来自心脏的动脉血，门静脉收集消化道的静脉血，也是肝的功能血管。肝最常见的疾病有肝癌和肝硬化！
这些年患有肝癌的人不在少数，肝病的可怕之处在于病情发作快，死亡也快。因此在春季饮食一定要特别注意，一旦大意很容易令肝受到损伤，有内科主任提醒：肝不好的人，要少吃这四种蔬菜！
内科大夫提醒：肝不舒服时，少吃这4种蔬菜，或许会“感激”你
第一种：折耳根
有非常爱吃的，也有不爱吃的，它闻起来特别的腥，其实这折耳根中有一种毒素，因此大家要少吃，如果一不小心吃多了很容易加重肝的负担，身体健康也会受到影响！
第二种：春椿
这蔬菜是春季才有的，它有一股很淡的香气，因此是不少人的最爱，这蔬菜中含有大量的亚硝酸盐，是一种毒物质，吃多了会对肝健康带来影响，因此大家还是要少量进食为妙！
第三种：芸豆
芸豆的口感是相当不错的，这类食物要完全煮熟了才能食用，很多人为了口感更好吃，一般都是在七八成熟就开始食用，这很容易损伤到肠胃，也给肝带来了大麻烦，尤其是肝不好的人，一定要少吃！
第四种：蕨菜
有的人没听过也没有见过，这蔬菜不少人都爱吃，蕨菜中含有原蕨苷的物质，会破坏肝细胞，进而影响到肝的健康，因此喜欢吃这菜的人，一定要少吃，最好是不要吃！
要想容颜不老，可以经常疏肝气、降肝毒，让全身气血顺畅，达到疏肝养颜的目的，肝个排毒系统，如果肝不好好的工作，那么毒素会在体内扩散，对身体健康有一定影响！
肝就是个排毒系统，一定要把肝保养好，这样自己的容颜才能持久美丽。饮食方面一定要格外注意，不管在哪个年龄阶段都要懂得养生，维持好身体各项功能，保养好了身体，自己上了年纪也能够长寿！