第一，癌症“最不喜欢的朋友”不是所有食物都适合充饥的，尤其是这几种食物切记别空腹吃
大蒜，胃癌最不喜欢的朋友
蘑菇，肝癌最不喜欢的朋友
西兰花，胰腺癌最不喜欢的朋友
肺癌最不喜欢的朋友——菠菜
肠癌最不喜欢的朋友——茭白
巨藻，乳腺癌最不喜欢的朋友
皮肤癌最不喜欢的朋友——芦笋
大豆，宫颈癌最不喜欢的朋友。
二、防止手脚冰凉的方法
1、勤锻炼，勤切割；
2.多补充维生素E；
3.多吃含烟酸的食物(动物肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪、糙米、全麦制品、芝麻、蘑菇、花生、绿豆、咖啡)；
4.多吃坚果和胡萝卜；
5、常吃温补食品(人参茶、姜鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜饺子等。).
第三，饿了就要选择食物。永远不要空腹吃11种食物
1.红薯；
2.橘子；
3.冷饮；
4.牛奶；
5.山楂；
6.柿子；
7.酸奶；
8.糖；
9.西红柿；
10.香蕉；
11.豆浆。
第四，7种让你的腿变瘦的美食
1:紫菜——排出体内废物和积水；
2:芝麻——去除附着在血管上的胆固醇；
3:富含葡萄柚的钾有助于减少下半身的脂肪；
4:西红柿——减轻水肿；
5:红豆——增加大肠蠕动，利尿，减少便秘；
6:木瓜——去除因吃肉而堆积在下半身的脂肪；
7.猕猴桃——加速脂肪分解。
五到十种食物能让你拥有洁白健康的牙齿
1.香蕉；
2、芹菜；
3、奶酪；
4、无糖口香糖；
5.水；
6、薄荷
7.绿茶；
8.洋葱；
9.芥末；
10.蘑菇。
六七个生活习惯让你在饭后不发胖
1:烧烤后吃一根香蕉；
2:喝杯芹菜汁；
3:吃完火锅喝点酸奶；
4:饭后喝大麦茶或陈皮水；
5:吃完方便面再吃水果；
6:吃螃蟹后，喝生姜红糖水；
7:润肺止咳，饭后吃个柿子。
可能毁容的七十二种食物
1.臭豆腐；
2.味精；
3.葵花籽；
4.猪肝；
5.咸菜；
6.爆米花；
7.鱼干片；
8、油条；
9.咖啡；
10.泡泡糖；
11.鲜橙汁加糖；
12.皮蛋。
八八种食物不变。黄脸婆
1、枸杞酒酿鸡蛋——给你好脸色；
2、木瓜红枣莲子蜜血美容；
3、花生芝麻酱——抗衰老；
4、核桃松子小米汤——美胸；
5、双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性；
6、山药笋炒鸡肝-改善肤色；
7、皮肤细嫩而美丽，吃牡蛎；
9.如何补救抗拒诱惑的失败
1:麻辣汤，麻辣香锅，火锅，——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥、绿豆粥、小米粥。2: KF菜，烤肉，——绿豆海带汤，桂苓酱，芦荟。
3:甜糕，痰湿——猕猴桃，山楂，薏仁水。
十种或十二种食物会吸走你多余的脂肪
1.燕麦；
2.玉米；
3.芦笋(或抗癌之王)
4.山药；
5.海藻；
6.银耳；
7.土豆；
8.芹菜；
9.红枣；
10.山楂；
11.菊花；
12.苹果。