近日，“福原爱江宏杰疑似婚变”的消息，在网上传得沸沸扬扬。
从两人微博互动骤减，到婚戒消失，再到分居两地，种种迹象似乎都在印证，这对昔日爱侣的婚姻出现了裂痕。
福原爱是何许人？想必不用介绍。
一个从小在中国东北接受训练的日本兵乓球运动员，学会了一口“碴子味”的东北话，被大家笑称是“半个东北女孩”。
2000年，12岁的福原爱进入日本国家队。
虽然与中国女乒是竞争关系，但在大家看来，福原爱可以说是“我们”从小看着长大的，就如同“小灰灰”与羊村的关系，是中国队的“团宠”。
孔令辉在赛场上见到福原爱，会偷偷给她塞一块酥饼。
高冷的张继科，会在采访时给紧张的她递话筒；看到正在吃东西的福原爱，也忍不住来一个捏脸杀。
无论在中国，还是在日本，国民度都很高，大家都亲昵称呼她为“爱酱”“瓷娃娃”。
虽然事情的真相尚未明了，但新闻曝出之后，粉丝们就操碎了心，纷纷在福原爱的微博底下留言：咱们不开心了就不处了，不要委屈自己。
而在江宏杰的微博留言则是：福原爱，快逃！
就在大家对两人的婚姻状况迷惑不解时，更大的猛料被曝出来。
成了“能下金蛋的母鸡”
3月4日，日媒《周刊文春》曝出猛料，福原爱长期受到丈夫的精神虐待和婆婆、大姑子的嘲讽，甚至因此暴瘦20斤！
名词解释一下：
所谓的精神虐待，是指一种情感控制，就是对方试图让你误会或者曲解自己的行为和动机，使你产生愧疚感、自责感，使自身变得脆弱且困惑，进而达到控制你的目的。
江宏杰与福原爱相识于两人11岁左右的一次国际比赛，但交集仅限于江宏杰找福原爱合了张影。
2014年底，福原爱腰部受伤，江宏杰为给她留言加油打气，两人在线上的交流激增。
根据日媒《周刊文春》的报道：
与江宏杰确立恋爱关系后，福原爱开始担忧跨国婚姻不长久，但江宏杰说，你不用做出任何改变，你想做的事情，我会全力支持你。
《周刊文春》采访节选
这句话打动了福原爱，2016年9月，两人就决定结婚。
婚礼分别在中国台北和日本举办。在日本的那场婚礼，是在东京迪士尼乐园举办。
这地方对福原爱来说有特别的意义，小时候只有她打球打得很好，爸爸妈妈才会奖励她去迪士尼玩一天。
如今，她也希望自己的婚礼能有这样一个美好的寓意。
福原爱第一次参加比赛时，穿着米奇印花的鞋子
就在敲定婚礼细节的前一天，江宏杰突然提出肩膀痛，去不了。
福原爱努力劝说，甚至委屈得哭出来，他却说：“都是因为你，把家的氛围全毁了！”
福原爱很受伤，却安慰自己可能是想多了，就这样在异国开始了新婚生活。
婚后，江宏杰露出了“另一副面孔”。
在福原爱初次怀孕，害喜严重的时候，江宏杰斥责妻子“孩子该没营养了”，等福原爱能吃下东西了，他又斥责妻子“你该变胖了，别吃了”。
《周刊文春》采访节选
此时的福原爱却没有反驳丈夫，反而心里内疚，认为是自己荷尔蒙失衡的原因。
2019年春季，福原爱去看牙，却无端被丈夫被指责“你张嘴的方式就像是要勾引谁，你这娼妇。”
《周刊文春》采访节选
9月份，福原爱为自己的随笔写真进行拍摄，工作结束后福原爱拥抱了敬重的摄影师篠山纪信，却招来江宏杰的怒骂。
《周刊文春》采访节选
福原爱喜欢买文具买小本子，有次在机场看到喜欢的本子，纠结选什么颜色，江宏杰却直接不让买，结果是福原爱生了一肚子气，一本也没买成。
福原爱过生日时，婆婆送的生日礼物是教她做菜，平时，她要根据婆婆一家人不同口味做不同的饭菜。
福原爱按不同口味，为家人做的饭菜
背井离乡，孤立无援之下，婆婆当面说她是“会下金蛋的母鸡”，江宏杰的姐姐则指责她破坏了家里的氛围，丈夫说她“脑子坏掉了”。
《周刊文春》采访节选
面对丈夫一家人的冷漠与攻击，福原爱是什么反应呢？
有冲突时，明明不是自己的原因，她总是先怀疑到自己身上。
默默忍受了将近5年，生下了一儿一女，并努力相夫教子。
这个从小备受瞩目，“被乒乓球之神眷顾”的福原爱，为何婚姻中却忍气吞声，状态让人唏嘘不已呢？
“忍住不哭的瓷娃娃”
时间回到1988年，福原爱出生于日本仙台。
妈妈福原千代曾是一名乒乓球运动员。
起初，妈妈想要培养福原爱的哥哥，为此经常带着哥哥一起练球。
当时，年仅3岁的福原爱看在眼里，心里既羡慕又失落，她蹒跚着走到乒乓球桌前想要吸引妈妈的注意，一边奶声奶气地请求加入。
小爱酱第一次接触打球
就这样，这个身高刚刚够得着球桌的孩子，握着球拍，轻而易举地反手击球。
发现福原爱的特点，为了方便她和哥哥训练，妈妈直接把乒乓球桌放在了客厅。
第一次赢得妈妈的注意，是打兵乓球，小福原爱记在心里。
每天幼儿园一放学，福原爱就奔跑着回家练球。
1992年8月13日，只有三岁零九个月的福原爱，迎来了她人生中的第一场比赛。
福原爱第一场比赛获胜后，朝身后的妈妈，竖了一个大拇指。
由于不规则发球，福原爱输掉了比赛，在痛哭流涕的爱酱面前，妈妈没有立马安慰她，反而说道“不要哭，就算输了也不要哭。”
爱酱妈妈曾说：“世界上确实存在天才选手，但福原爱不是，她总是特别认真地进行练习。”
妈妈记录爱酱性格的练习手册
深知女儿不放弃、不服输的性格，妈妈对爱酱进行更严格的训练。
在她一直打不好，开始哭哭啼啼后，母亲也不理会她的撒娇，而是抓住她的性格特点，使用激将法：
“小爱不要太撒娇，不想练就算了，5个球练还是不练，你定。”
面对母亲语言和态度上的威胁，即使哭得喘不过气，爱酱仍倔强地回答：“要练！继续练！”
尽管5岁的小福原爱理解不了，为什么她不能跟妈妈撒撒娇？
最终，全国大赛上，小福原爱成为日本有史以来年龄最小的全国冠军。
6岁那年，福原爱在妈妈的陪伴下来到上海，与黄浦区巨鹿路第一小学的小学生切磋球技。
比赛输球后的福原爱抹眼泪，一如既往地跑向妈妈身边，却没有收到妈妈的安慰，反而还挨了一顿批评：
“全部都是发球失误！”
“这是能说出口的问题吗？”
“你就是这个水平吗？”
此时的妈妈扮演着严格的“教练”，迫切想要孩子能够找到失误原因并更正；而对于一个受到挫折后，难过伤心、渴望安慰的孩子来说，听到最亲爱的妈妈冷言冷语的否定，比失败的打击更残酷吧。
父母无心的“攻击性语言”，无意的“错误行为”，埋藏在孩子心灵最隐蔽的角落。孩童绝大多数行为，是以归属感和确认自己的重要性为出发点。
父母语言、行为、态度上的种种威吓，无形中会让孩子认为我必须做得足够好，才能获得父母的爱，否则父母就会将爱收回。
这时，孩子变得不是为自己而战，而是为讨好父母而做勉强自己的事了。
福原爱12岁那年，妈妈福原千代决定放手，让女儿独自去中国参加三级联赛。
渐渐长大的福原爱，在面对强大对手时，已经学会忍着不哭了，但生活中新的挑战依然不断......
从小形成的自我认知偏差，在长大后，在亲密关系中体现出来。
2016年9月，福原爱与江宏杰光速结婚，当时的福原爱世界排名第9位，江宏杰第79位，两人地位、身份、财富悬殊，“女强男弱”的婚姻也不被看好。
虽然婚后二人恩爱晒不停，但很可能，福原爱并没有如社交网络平台上展示的那样收获幸福。
反而是江宏杰利用福原爱的名气签公司、上真人秀；大姑子利用福原爱的路人缘，靠着曝光福原爱的隐私，积累粉丝出道；婆婆把儿媳妇当成赚钱机器，下金蛋的母鸡。
按说这样的情况下，一个女孩早该“逃跑”了，可无论江宏杰如何责怪她，福原爱都试图从自己身上找到原因，逐渐失去自我判断......
在这段亲密关系中，她内心深处的迫切需求或许是得到对方的认可，就像她小时候必须得到严厉的母亲的认可一样。
那是童年时最深的恐惧啊！那个得不到理解，缺少无条件的爱的童年，让她误以为，只有她努力努力再努力、讨好讨好再讨好，他人才能垂青于她……
这场不对等的婚姻中，江宏杰试图扮演“永远正确”的角色，通过不断否定与攻击妻子，抬高自己的心理地势，借此平衡“不如妻子”的的身份焦虑。
最终，两人“密切配合”着造就了丈夫PUA妻子，而妻子逐渐失去真实自我的关系状态。
面对自己的真实感受
好在，福原爱尚有能力找回人生的掌控权。
福原爱曾说：“不是乒乓球里有人生，而是人生里有乒乓球。”
同样，对一个独立的人来说，也不是婚姻里有人生，而是人生里有婚姻。婚姻只是人生的一小部分，绝不是全部。
在最近播出的节目《彻子的小屋》里，福原爱就表示会逐渐将事业转移到日本。
在这段关系中，或许她已不再试图通过跟对方讲道理或者赢得争论来获取认可，而是选择减少能量消耗，将关注点拿回自己身上。
从之前争论“谁是对的？”到现在询问自己“我是否喜欢被这样对待？”
女人幸福的第一步，是选择面对自己内心的真实感受，如果相处感觉不舒服，我们有权利拒绝，有自由离开。
成年后，我们就不再是当年无助的婴儿，或者是必须得到家长认可才能生存下去的孩童了！
有句话说“离婚并不是结婚的反义词，结婚是为了幸福，离婚也是。”
无论婚姻状态如何，在追求幸福的路上，我们始终要坚信自己是一个有价值，值得被爱的独立的人，有权利享受美好有爱的生活，而不需要经过他人的允许或认可。
对孩子最好的保护
在国际兵乓球场上驰骋的“天才少女”福原爱，长大后仍不能幸免于“掉坑”，作为父母，我们该用什么样的教育给孩子最大的保护呢？
1、尊重孩子，让孩子做自己的主人
没有边界、没有自我的人最容易被PUA。从小，我们就要在一点一滴的事情上放手，还孩子自主权、选择权，让孩子学会做自己的主人。
例如，既然孩子想要玩耍，暂时不想写作业，那不如试试放开手，让孩子尽情玩乐，不对孩子的课题妄加干涉；如果孩子需要帮助，爸爸妈妈会随时给予帮助，而不会越俎代庖，强迫或者限制孩子。
2、不做PUA孩子的人，不打击和否定孩子
节目《少年说》中，有一个女孩的妈妈总拿她跟全班第一，全年级第一，全校第一的闺蜜比较，这让她很受伤。
无论她如何努力，妈妈还是说她成绩差，几乎不给予她正面的反馈。
面对妈妈多次打击，女孩内心难过，慢慢地开始否定自己，失去自信心。
绘本画家几米说，小孩宁愿被仙人掌刺伤，也不愿意听见大人对她的冷嘲热讽。
“泼冷水式”的教育方法，对孩子没有激励的效果，反而带给孩子深深的自卑，往往是孩子长大后最难以逾越的心理障碍。
3、不用情感勒索或者控制孩子
一些老一辈人常说的令人厌恶的话，在一些家庭中却被不自觉地延续下来：
“你再哭，我就生气了。”
“你再贪玩，我就不爱你了。”
“你再不好好学习，你就别当我儿子/女儿。”
“我辛苦把你养大，你这样对我太不孝了。”
“要不是因为你，我也不会过得这么辛苦。”
孩子的情绪不被看见，反而还被贴上没有价值、不值得被爱的标签。
如果父母企图通过引发孩子的负疚感，得到一个听话的“好孩子”，那孩子感受到的往往是冷漠与忽视。
英国心理学家克莱尔曾说：“父母真正的成功，就是让孩子尽早作为一个独立的个体，从你的生命中分离出去。 这种分离越早，你就越成功。”
分离不代表断绝关系，而是一边给予爱，一边坚定地传递给孩子：你是你，我是我，你不必为我而活，你只需要活出你自己，而我也会为我自己负责。
关系亲密，但都拥有自己的人生课题。
父母与子女缘分一场，温柔而得体地退出，就是对孩子最好的保护与成全。
作者介绍
碎碎，尹建莉父母学堂原创内容编辑，记录我与这个世界的天马行空。本文首发于微信公众号：“尹建莉父母学堂ID：yinjianlifumuxuetang”，