导语：心脑血管疾病是我国中老年人群中最常见的疾病之一，所以过了四十岁以上的人更加要关心自己的血管健康。因为随着年龄越来越大，身体的机能也在慢慢衰化，血管也在时间的流逝中不断的老化。
所以很多上了岁数的人会出现高血压之类的血管疾病，如果不加以及时控制，可能会危及性命。所以需要向医生咨询，服用降压药。但是很多人会忽略服用降压药时应该注意的一些事项，比如有一些食物就不能与降压药一起服用。
一、医生提醒：服用降压药时，这3种食物不能吃，或会导致体内血压升高
1、高油食品
现在生活水平提高了，很多地方都富裕了起来。而这种富裕从平常家里餐桌上的食物就能看出来，现在的很多家庭平时吃饭都是大鱼大肉，虽然这些肉类食品的确提供了很多的营养物质，但是，如果食用得太多的话，就很可能对身体造成损害。
这类食物往往都过于油腻，而且还有很多的食品是需要通过油炸才能食用的，但这些油炸类的食物，里面的热量与脂肪含量都十分的高，经常食用不仅容易导致肥胖，还会使体内的胆固醇上升，从而引起血压的升高，导致降压药失效。
2、腌制食物
腌制食品比如北方人喜欢吃的酸菜，南方人喜欢吃的榨菜。这类食品有一个特点，就是含盐量特别的高，而且腌制的时间长，导致盐分充分的与食物融合，食用以后，会导致血液中的钠离子增加，从而降低了血液循环的速度。
同时这些高盐食物也容易损伤血管的内壁。高血压的人群一定要避免吃这些盐分比较高的食物，尤其是服用降压药前后，容易导致血压无法被稳定下来。
3、橘子
相信橘子大家在过年的时候在家里都吃的不少，也有很多人喜欢吃橘子。橘子里面含有十分丰富的维生素，而且脂肪含量低，所以多吃一些橘子，反而会对降低血压有所帮助，同时能够给身体补充营养。但是如果是需要服用降压药的患者就尽量不要在服药前后食用橘子，因为如果同时服用的话，很容易导致血压骤降，反而会影响人体的健康。
二、高血压患者除药物治疗外，日常还可通过2个小方法，帮助稳定血压
（1）坚持运动
其实对于高血压人群来说，不应该做剧烈的运动，因为剧烈运动，会导致血压短暂的升高，这对于本来就高血压的人群来说自然是十分危险的，但是，适量的做一些幅度不是很大的运动对于稳定血压还是很有帮助的。因为适量的运动，可以促进我们体内的血液循环，将新陈代谢的速度提升，所以对于稳定血压很有帮助，同时运动还能够帮助我们燃烧脂肪，减少体重。
（2）放松心情
心态其实对于血压的升高也是很有影响的，常常听人说“气的血压都高了”这句话还真不是假话。尤其是在这个工作和生活压力都巨大的社会下，很多人都会因为压力过大而产生高血压，所以在平时要学会释放压力，不要一直处在一个高强度的压力之下。适当地培养一些爱好，转移自己的注意力。