上课走神,东张西望,无法专心听课;
做作业不专注,一会喝水,一会玩玩具,一会上厕所;
假期期间,玩的时候惦记学习,学习的时候惦记玩。
以上几点,只要占上一条,就说明你家孩子“感统失调”了。
据调查,近年来,学龄儿童“感统失调”的概率一直在攀升。
更可怕的是,这种症状的最佳矫正期在6岁前。
如果不及时对“感统失调”进行矫正,不仅会影响到孩子当前的学习和生活,等到孩子过了12岁,这些问题很可能会伴随着孩子一生。
那么,什么是感统失调呢?
央视电视台曾针对这个专题做过报道:
感统失调就是孩子出现专注力不集中,小动作多,阅读困难,记忆力差,情绪不稳定等症状。
一、感统失调是怎么造成的?
给大家讲一个我经历过的事。
去年,我有段时间比较忙,就让婆婆过来帮忙带二宝。
没过多久,我就发现,二宝的专注力似乎变差了。
吃饭的时候,吵着看电视;
前一秒在玩积木,后一秒又玩拼图;
无法安静读完一个绘本故事。
这是二宝出生后,从未有过的现象。
出于好奇,我开始留心二宝平时的动向,最后惊讶地发现,二宝的变化,竟是婆婆引起的。
二宝正在玩卡片,婆婆见他没穿袜子,就立即过去给他穿;
二宝正在看绘本,婆婆觉得他太久没喝水了,就过去喂水;
二宝以前没有看电视的习惯,但婆婆喜欢看,也带着二宝一起看。
你发现没有,一个不够专注的孩子身边,往往有一个总是打扰他的大人。
因为“隔辈亲”的存在,家里有老人的家庭,孩子感统失调的概率更高。
孩子正在专注的玩玩具,突然有大人端着个碗出现在他的旁边:“来宝宝,吃点东西。”
孩子正在专注的看绘本,突然有大人不由分说的把孩子抱起来,情之所至,狠狠地亲了一口。
孩子正在涂鸦画画,突然有大人路过,冷不丁来了一句:“宝宝你在干什么呢?”
孩子正在玩一套大人可能不太愿意让他继续玩的玩具,大人直接选择以其他玩具来转移孩子的专注力:“宝宝你看你看,这个更好玩更有趣呢!”
最常见的一个是,当孩子在探索某些地方,或者在做一些我们不大愿意让他们做的事情的时候,有的家长会选择不由分说的直接把孩子抱走,带到新的环境中去。
这些场景都是对孩子“专注”的打断,且孩子在承受这种“被打断”的时候,通常都无力而被动。
除此之外,以下三种行为,也会扼杀孩子的专注力:
1、强行指导孩子
2、斥责、唠叨、催促
3、沉迷电子产品
以上任何一种行为,持续一两个月,孩子的专注力就会慢慢被分散,再难集中。
二、孩子的专注力为什么会被影响?
专注力是一种通用技能,也就是说不管你做什么事情,你的专注力水平基本是稳定的。
如果你在做甲事的时候,专注力得到了负面影响。那你在做乙事的时候,也无法集中专注力。
就算甲事和乙事可能在形式上相去甚远,但在“保持专注”这个层级上,它们调用的是同一个能力。
通俗一点说就是:
今天你打扰了你家孩子玩玩具,明天你就可能要因为“我家孩子看书看不进去”这类问题而感到困扰。
同样,孩子如果一直沉迷于电视机和平板,必须要在高强度刺激的吸引下,才能维持专注力。
那么当他面对低强度刺激——书本时,专注力水平就会不够用。
三、如何提升孩子的专注力?
如果孩子已经受到了影响,那该如何提升孩子的专注力呢?
日本大学荣誉教授、美国迈阿密大学脑神经外科终身教授林成之的书中提到:
发掘孩子专注力最重要的起点,是让孩子拿出全力以赴的状态去做事情。
也就是说,让孩子多尝试以集中注意力、身心投入、全力以赴的状态去完成某件事,就能有效提高专注力。
下面,我列举几个我在二宝身上试验过的有效方法:
字数传真
训练方法:家长将数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如:家长读:68715 孩子听完之后在纸上写:68715。
听文章找词
训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“鱼”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“鱼”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“鱼”的个数相同为止。
例文:
小花猫与小白猫捉到了一条大鱼,它们决定把这条鱼一人一半,分了吃。
小花猫鬼点子最多,它想试一试小白猫,让自己吃到最好吃的地方。于是,小花猫对小白猫说:“白猫老弟,我要吃鱼头。”小白猫说:“那好,我就吃鱼尾吧。”小花猫脸上笑着,可是心里却打起了小算盘,它想:小白猫要吃鱼尾,鱼尾肯定比鱼头好吃。
于是,小花猫就又对小白猫说:“我要吃鱼尾。”小白猫只好吃鱼头了,就这样弄来弄去,小花猫还是没有找到好吃的地方。
这时,一只小狗跑了过来,知道了事情的原委后,把鱼头和鱼尾都分给了贪心的小花猫,鱼身子呢,就分给了诚实的小白猫,诚实的小白猫吃到了美味的鱼身子,贪心的小花猫只吃到了没有滋味的鱼头和鱼尾。
耍心眼是没用的,只有诚实才能使自己受益。
按顺序找数字
训练方法:在一张有25个小方格的表中,将1—25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。
玩扑克牌游戏
训练方法:取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让孩子报出梅花2在哪儿。
如孩子说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
每天坚持练习
训练方法:利用一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来,等等。
时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
——
想让孩子提高专注力,和孩子一起做训练游戏,反而比盯着孩子的作业更有效。
当然,要长期培养孩子专注力,最有效的方法还是养成好的生活习惯。
比如,给孩子制定规划:什么时间读书,读什么书,怎么读,读多久。
在孩子实行计划时,家长要陪着孩子一起做,并且要保证自己也是专注的,不要分心去干别的事,更不要时不时看手机。
同时,也要和家人沟通好,不要时不时过来问要不要吃水果,要不要喝水等。
在训练孩子专注力的阶段,一定要减少外部干扰。
实行一段时间,孩子的专注力自然就提高了。