写书法的人总有一种情结，那便是像赵孟頫一样，一日万字。可这样的境界并不是一般人能够达到的。有很多时候，天赋也是取一定的作用。通过赵孟頫我们可以看到，每个人的毛笔运笔速度，是分为快和慢的。
在运笔的过程中，如何掌握练笔的速度，是不可忽视的大事情。有人为需要写快的，也有认为需要写慢的。分别是明代的倪苏门，还有唐代的韩方明。分别指出：“轻重疾徐，是徐为要。”也有说：“落笔要快、快则意出。”
主张不同，那么根据要求也要不同而论。对于科学的运笔，要参考《书谱》中论说较为。要在还没有顿悟的时候，用快；在还没够迅速的时候，用慢。这样二者相互交替，快慢相互交替，才会有观赏性。如果只专注于快和慢的一方面，那么就会陷入到一种美中不足的状态。
而且在行笔的实践方面，也需要有身后的积累才能达到。所以，把握好恰当的运笔速度、技巧必须要从三个方面，来进行练习。
在运笔时候的速度变化
不同的书法对运笔的速度有不同的要求，如果按照模板，死板的进行，就会让整篇文章“死掉”。所以一定不能千篇一律。例如行书和草属虽然在笔法结构上面有很大的自由度，写字的时候可以跌宕起伏甚至缠绵在一起连到一块。但是用笔的时候，就要讲究张弛有度、伸缩自由。
直线、弧线，任意组合，单个字的连笔都是组成字形的奇迹。或者换句话说，行书和草书，给我们的云币提供了快慢的可能。但是楷书等字体，并不允许我们快起来。因为楷书的字体结构是有气韵相连，速度自然也会慢下来。
运笔与墨色的变化
墨色的颜色离不开水、宣纸、毛笔的关系。但也和运笔速度速度相关。同时忧郁墨水落到宣纸上面有一个渗透的过程。所以在落笔的时候，要根据墨色渗透的程度，来看到运笔的速度。该快的时候不能快，该慢的时候就要看纸面上的墨迹。
运笔速度与风格节奏的不同
风格决定了行书的速度，节奏韵律的不同产生了不同的风格，它们存在于不同的书体之中，都产生了不同的运笔技巧和速度。快的就是狂放，慢的则是急促有韵律。所以运笔速度和节奏韵律都有很大的关系。
由此可知，书法的快慢不是一概而言的，而是不同的。在创作的时候，要根据自己的个性，严格要求，这样才会有不同的书法活力。