如果每天5公里的慢跑，如何合理安排自己的时间

跑步，是一件很好的事情。但随着工作、生活的压力，时间也会越来越少，不在想上学时候，只要想去跑步，都有很多时间可以去。

在大学的时候，我经常是下午5点左右去跑步，一般下午六点就结束了，基本上下午课程的话，是在4点多就下课了，正好5点到6点可以开始运动，运动结束之后，6点钟去饭堂吃饭，这样学校的饭堂还有菜，人也不会很多，那时候，我就认为下午5点到6点安排运动时间是最合适的。因为早上，需要上课，起不来那么早，晚上要去自习，去图书馆，这些时间都不好，另外我不喜欢吃完饭后去运动，认为饭后运动，如果间隔的时间不够，对胃不好。

后来出来工作了，下午6点下班，但是回去后，基本就差不多7点了，如果再吃饭了，会更晚，所以我选择在下班回去后就直接去运动，虽然有时候会觉得有些累或者饿，饿了我会喝一瓶牛奶，但我还是7点开始去。因为大学时，习惯了在傍晚的时候去跑步，现在只不过把时间推迟了两小时，把吃饭时间推迟了。没办法，就有很多事情是身不由己的了，想要去跑步，只能这样安排自己的时间。

后来跑步久了，就觉得早上跑步也不错，就试着周末的时候早上7点钟起来跑步，发展早上7点钟起来我跑步，我也是很喜欢，跑完步还有时间做其他的时间，可以去约朋友玩去。但是平时要上班，晚上睡得比较晚，再早就起不来，所以也只能周末早上去跑步，平时都是下班后跑。

我觉得我这样安排我的跑步时间就是比较合理的，这样的安排适合我，我就觉得合理。其实呢，怎么样安排时间去跑步合理，我觉得适合自己的时间就是合理的。每个人工作、生活习惯不一样，时间也不一样，适合的时间也不样。关键是能去跑步，能去坚持的时间就是合理的。