我们不要排斥疾病，而且我们要认识疾病。不管是心理疾病还是身体疾病，他发病都是有原因的。我们明白原因我们才能疗愈，因为在十字路口上我们终究要选择。就像很多人有抑郁症，他自己也知道应该好。可是好了，他需要面对繁重的学业，然后他还怕自己好。
所以我说很多心理疾病都是因为我们没有目标了，或者说自己困惑了。我们需要重新选择了，或者说原来的思想一定是错了。我们要重新选择自己的路，重新规划自己的人生，从这一点上看，我们要感谢自己的疾病。否则不管我们多么努力，我们都不会快乐，因为我们一直在否定自己，我们一直在超越自己。我们总会认为未来的那个自己才会是最好的，此刻的我永远是不够好。
那么一个人为什么会有疾病？现在从以下几点帮大家分析一下，希望能够帮助到你
1、利用得到爱和关怀，自己太累了想休息了
生病
对于很多学生来说，家长只关注的是学习。从来不会关心孩子的内心世界，家长总认为我给你吃给你喝了，你还想要啥。对于过去经历过苦难的家长来说，他们能吃上饭，有新衣服穿，就是最大的满足了。可是当物质满足之后，人们都需要精神满足。这是很多家长忽略的，他觉得孩子很单纯，直到孩子发病，家长才觉悟。
所以很多家长会痛哭流涕，我太关注孩子学习了，我一直给孩子压力，从来没想到孩子会要关怀和爱。从来没有给孩子减压过，总是为孩子的学习焦虑和担心，总是怕孩子考不上好的大学，怕孩子吃苦受罪。如果孩子努力超过自己的度，一个人就会生病。所以我总建议让孩子劳逸结合地学习，但是现在的家长和社会环境下，很难做到这一点。
所以自己累了要知道给自己减压，把自己的想法和父母沟通，想要爱，想要关怀就表达出来。可能不尽人意，可是我们也需要表达。至少我们知道自己不能给自己那么大压力，我累了，需要放松，需要休息。而不是通过有病，来达到自己休息，这种方式同样是毁了自己。
2、抛弃拯救者想法，我们要拯救的是自己，不要和自己过不去。
我咨询中很多抑郁症患者会说这样的话题，爸爸妈妈包括所有的亲属对我太好了，所有人都希望我考上一个好的大学。我不能辜负大家对我的期望，所以无论自己怎么样累自己都要努力。因为我不是为了自己学习，我是为了整个这个家族学习。我不能让他们失望，所以我一定要考上名牌大学，我各方面儿一定要表现优秀。
对于有些婚姻不幸福，工作不顺利的家庭孩子们，他们更想拯救这个家庭。我一定要出人头地挣更多的钱，让我的爸爸妈妈都过上好日子，让那些对我好过的人们都得到回报。所以一个人才会背上沉重的十字架，一个人才会活得又苦又累。因为在这个努力的过程中我们失去了自己，也不会允许自己快乐，因为爸爸妈妈非常苦，我没有理由快乐。
所以我们要放下重担，我们不要和自己过不去，允许自己脆弱，允许自己软弱，我们不要一直伪装坚强。只有理解自己的人，才会爱自己。不理解自己的人，一定会对自己苛刻。对自己苛刻的人，终究会对别人反抗，终究会对别人攻击。与自己和解就是原谅自己，很多人能原谅别人，就是不原谅自己。我不能犯错，犯错自己就内疚和自责了，这实际上也是高人一等的想法。
3、学会表达愤怒，学会拒绝，这样才不会委屈自己
心理学家说抑郁是压抑的愤怒，我们并不是没有愤怒，而是我们不允许自己发怒。认为自己发怒是没有修养的，是脾气暴躁的，是斤斤计较的。自己应该有修养，有涵养，应该获得，我常说所有的应该和必须都是压抑自己真实的本能。有的不敢发怒，是因为不敢冲突，因为自己内心恐惧，所以面对问题总是回避。
时间长了，就会认为自己不生气了，认为自己不在乎了，实际上这是最大的错觉。我们不能表达的愤怒会让我们失眠，浑身难受疼痛，有的变成抑郁症，有的变成身体疾病。男人压抑愤怒容易变成肝病，女人压抑愤怒容易出现乳腺问题。一个人能表达出自己的感受，表达出自己的不满，才不会有压抑。否则那些情绪都会被压抑到潜意识里面，变成歪曲的认知和各种身心疾病。
学会拒绝，不要当一个老好人，去讨好别人，时间长了就会委屈自己。然后自己会瞧不起自己，觉得自己为什么这么懦弱？为什么不敢拒绝？生气为什么不敢怼回去？自己会讨厌自己的胆子小，讨厌自己的懦弱。我们不接受的东西才会压抑进潜意识，然后有人才会变成恐惧神经症。所以我让别人释放愤怒的方式都是打枕头，对着枕头打出来骂出来，一个人释放了愤怒。一个人才会开心，一个人的身体也会变化。很多人皮肤由黄变白，由没有光泽变得光亮。
4、想依赖就放下坚强的面具，真正活出自己，疾病自然消失
自己本来软弱脆弱，需要依赖。可是自己为了面子，总是伪装非常坚强，不需要任何人。给别人造成表里不一致的假象，所以我们想依赖的时候，我们就要求助别人。很多时候抑郁症患者，只能帮助别人。从来不会求助别人，他怕表现出自己的软弱，怕别人瞧不起，然后别人远离自己。
无论抑郁症患者是表现多么坚强，多么自信，实际上他内心是不坚强的，甚至是脆弱的。也是没有价值感的，他一直通过努力来证明自己的价值。内心非常自卑的，然后，他通过伪装自己的自信，来掩饰自己的自卑。所以真正做自己就不要掩饰，伪装会特别消耗自己的能量，让自己每天活得很累。
有一篇介绍英国一个胃癌患者文章，当他知道自己得病的时候，把家里的钱分给孩子们。然后给自己的爱人买了一辆车，自己买了一辆喜欢的车。平时自己喜欢锦鲤，可是舍不得买，这次一起买了七条。然后每天开车出去旅游，本来医生说他能活几个月。可是过了几个月，有一次他胃疼，上医院检查，医生说癌细胞停止分裂了。
回到家之后还是拼命的玩，一直过了十多年，身体越来越好。所以一个人快乐才是疗愈自己身心疾病的根源，一个人活的不高兴，活的很失望。活的很无助，看不到快乐，看不到未来，一个人才会有病。所以我们要明白，健康是自己创造的，疾病也是自己创造的。
我们要为自己的疾病负责，我们想要爱的时候，不要怕麻烦别人，不要担心自己成为别人的累赘。放下坚强的自我，接受别人的爱及温暖。这并教会我们要敞开自己的心，既接受别人的关爱，同时也付出我们的爱和关心。然后关系才能流动，爱才会开花。
三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。