秋季如何养肾？

导语~秋季如何养肾？

最近很多朋友问我，为什么秋天到了怎么那么怕冷了，手脚明显感觉凉了，每天总感觉鼻子不舒服，有种想感冒的感觉，而且整个人情绪不高，特别因为一个小事情悲伤或者感动，这个是怎么回事？

其实到了秋天天气转凉，就会变的特别的燥，这个燥确切的说是肺燥，也就是大家常说的秋燥。而我们的肺特别的怕燥，所以秋天到了我们一定多吃梨子来润润肺。同时秋天的属性属于悲，所以身体虚弱的人特别容易多愁善感，也特别喜欢吟诗作乐，忧愁多思。

天气凉了很多人没有特别的感觉，很多人感觉很冷，穿的衣服比别人厚很多，要是这个状态持续下去，到了寒冷的冬天岂不是冷上加冷？其实这就是人虚弱的表现，按照正常情况下只有老年人怕冷，因为老年人阳气比较弱。那么现在很多年轻人的生活习惯饮食习惯过度伤了元气，造成肾的亏空，从而造成阳虚内寒怕冷的情况。

我们可以这么理解，一个人就是一个火，这个火旺，人的阳气就会足，生命力就会旺盛，一个人假如火不旺盛，体内照耀的阳气就会少，只能覆盖主要的五脏六腑，其次最远的手脚，皮毛就会感觉凉，因为你的火达不到最远的地方。火首先会保护最重要的五脏六腑，其次才是手脚。所以对于天气凉一定是要温度而不是要风度，因为寒邪最伤阳气，还有最伤膝盖，所以很多人的关节炎都是膝盖不舒服。

对于肾，我们应该非常重视，至于肾是先天之本，主生殖，主发育这个大家都知道。但是肾还有一个特殊的作用，那就是肾精所转化的肾气可以让男人更加强，固涩力很强。很多男人出现了怕冷的症状，性的能力就会下降，其实不然肾本身这个器官出了问题，而是肾气虚弱，固摄力差造成的这个问题，也就是说肾气不足，精关不住。