脂肪为0的斗鸡肉减肥瘦身快吃起来！

秋天来了，又要到躺着贴秋膘的时候了，而减肥期间的饮食需要保持均衡，所以一些人的减肥餐中也会加上一点点肉类，鸡肉就是很多人的首选，因为鸡肉脂肪含量低，更容易减脂。

但大多数人选择鸡肉也只是个人喜好，并不清楚鸡肉的热量如何。

那么鸡肉的热量是多少？鸡肉的热量高吗？

其实鸡肉的热量是不高的，尤其是和主食以及一些其他肉类相比甚至还要低上很多。100克可食用部分的鸡肉热量为167大卡，而一块鸡肉可食用部分大约有23克，其热量是39大卡。而且鸡肉属于高蛋白、低脂肪的肉类，因此减肥期间是比较适宜食用的。

说到热量，不得不提现在减肥圈子里都在吃的斗鸡肉了，斗鸡因鸡天生爱斗爱跑得名，这类鸡肉脂肪含量更低，而且像云南临沧叫雨山斗鸡肉，这种斗鸡被散养在原始森林斗鸡林下，没有人工的干预，原生态纯天然，难得可贵的是，叫雨山斗鸡脂肪为0，含有十分丰富的高蛋白，减脂增肌的功效名不虚传。

鸡肉的营养是非常丰富的，含有大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素、粗纤维、胡萝卜素以及钙、磷、铁等矿物质和其他营养成分，所以食用鸡肉能够补充大量我们人体所需的营养。临沧叫雨山斗鸡肉营养功效更丰富，肉质筋道，鲜美细嫩，是老人与孩童补充营养的不二之选。

鸡肉虽然营养丰富而且热量和脂肪都相对偏低，但是减肥期间食用鸡肉最好是将鸡皮去掉再食用，或者直接选用0脂肪的叫雨山斗鸡，达到营养的平衡补充。