在朋友圈里，看到一位宝妈晒自己宝宝的“奇葩”睡觉姿势。有头跟身子90°垂直睡的，有四仰八叉睡的，有劈叉睡的，有撅着屁股睡的……
还别说，组起来的九宫格，真的挺有喜感。很多好朋友都在底下评论可爱。我却给朋友留言了一条警惕消息：宝宝如果经常爱趴着睡，可能是肠胃不舒服，比如积食、脾虚。我家宝宝也有过这种情况，要比这还严重，经常盗汗、蹬被子。所以，要小心留意下宝宝哦。
没成想，还没过一个星期，朋友就找我聊天，说我真神了，竟然被我说中了。原来，朋友担心宝宝，就带去医院检查，果不其然，医生跟她说孩子脾虚积食了。讨论到孩子平时的饮食，才知道朋友的孩子爱吃肉，一日三餐不离肉，怪不得容易积食呢。
肉食虽然好吃，但不好消化，隔三岔五吃一顿解解馋、补充的营养，倒是未尝不可。但是顿顿都当饭吃，孩子本来就肠胃功能弱，吃这么多不好消化的肉食，自然就容易积食，时间久了不脾虚才怪！
其实，小孩子是很容易积食脾虚的，家长要注意，看到孩子积食脾虚了，要帮孩子及时调理，不然容易影响身体发育。
平时孩子积食脾虚，会有很多比较明显的特征，比如：
1.舌苔厚、细腻，有发白的、有发黄的，这说明孩子脾胃已经出现运化不畅的情况了。
2.眼袋肿胀，鼻梁有青筋，孩子长期积食，就会表现在脸上，最明显的俩地方就是眼袋和鼻梁。
3.排便不规律，孩子消化不好，排便自然也会受到影响，尤其是积食，孩子会长时间不排便的。
家长俩习惯，会把孩子养成“病秧子”，脾胃越来越差，中的马上改
1.顿顿不离肉
现在还有很多家长仍然认为吃肉才有营养，其实并不是。营养一个统称，是由蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素和矿物质、水、膳食纤维7大类组成的，肉只能提供大量的蛋白质、脂质，其它营养成分很少。
所以，饮食均衡，面食、蔬菜、水果、肉，都要吃，还要均衡吃，才能保证营养。
2.餐餐都多喂
很多家长给孩子喂饭，尤其是长辈喂，都习惯让孩子多吃一点，觉得孩子好动、容易饿，多吃一点不至于总是吃零食。
这种习惯并不好，“小孩子的毛病，很多都是吃出来的”，孩子本来肠胃功能就弱，再多吃很容易不消化、积食。“要想小儿安，三分饥和寒”，所以要控制住自己的手，孩子能吃多少是多少，可别一个劲往孩子嘴里硬塞。