不知道大家有没有听过断舍离这个词，用大白话来形容，就是不买不需要的东西，清理掉堆在家中无用的东西，脱离对不良嗜好，情感的沉迷。
对自己的生活和心态做减法，将复杂的事情简单化。
人越长大，身上的压力和包袱越多，如果背着这些活一辈子，一定苦累不堪，所以我们应该学会把沉甸甸的累赘卸下，让自己活得更加轻松幸福。
1.心里想的越多，人活得越累
有的时候，人活得很累，不仅仅是因为外在的生活，很大一部分是因为自己心里想太多。
刚迈入社会的毕业生，因为自己刚开始工作，赚不到很多钱，感到非常懊恼，自责不已。心里一直有声音冒出，“我已经是成年人了，不应该有困难再跟家里要钱了，可我一个月就四千的工资，一年的房租那么多，我该怎么付”。
迈入职场几年的青年人，为了工作勤勤恳恳，却总被同事领导当苦力使，帮这个同事带早饭，帮那个同事整体资料，连陪领导去医院也要你陪同。
而这样的你却没有得到半句夸奖，不小心上洗手间听到同事议论，几个人没有人说你一句好，你在厕所里，一句话都不敢说，连出厕所门跟她们对峙都不敢。
这时，你才明白，你为了帮别人的忙委屈自己这件事真的毫无意义，因为偶尔拒绝别人一次心理却内疚不已这件事，现在想想完全是给自己添堵罢了，纯粹是自找没趣。
多爱自己一点，学会拒绝别人，学会表达自己，才能让自己的人生越过越简单。
2.欲望别太满，适当克制
断舍离，不光是说要把没用的东西舍弃掉，还要求减少自己的欲望。不然你还是像从前一样无节制地买买买，那扔掉的东西确是浪费的体现。
很多的时候，我们的不幸福感并不是因为我们获得的太少，恰恰相反，不幸福是因为我们拥有的太多。
心理学中有一个名词叫“棘轮效应”，就是说人的欲望是会一直增加的，从一开始只要一片树叶，到后来想要一整棵树。
就像两个人谈恋爱，一开始两个人觉得开开心心就是幸福。后来要求对方的越来越多，男方应该有房子有车，体贴浪漫；女方应该经济独立，顾家温柔。
两个人都看不到对方的改变，吵得不可开交。可是，他们都忘了，一开始的他们，只是一起吃顿热乎的饭就已经觉得幸福不已。
3.物质的丰腴远不如心里的平静
如今的社会好像陷入了一个奇怪的循环，大家拼命努力加班加点工作挣钱，又努力拼命地花钱，追求吃喝玩乐等一些无关紧要的东西，如此反复，乐此不疲。
其实，人生的幸福，不在于拥有了多少物质，而在于得到了多少快乐。
几个知己，几项热爱的爱好，稳定而热衷的事业，将内心丰盈起来，你才能从平凡生活中得到足够的平静和快乐。
心里想得简单，生活过得简单，不被浮躁的社会搅动，不随波逐流，坚定你所坚持的，守住一颗简单安稳的心，日子才能过得舒服。
希望我们都能拥有最纯粹的幸福，没病没灾，心里不扭曲，不责备，不怨恨自己，真诚待人，不卑不亢的人生。