我们很少会提到冲脉，因为它不是十二正经，它在经络里属于“奇经八脉”。它是个很神奇的经络，深深地影响着女人一生的美丽与衰老。
如果你能养好自己的冲脉，美容养生都事半功倍，它影响我们的身体很深，却经常被忽视呢。
冲脉的作用负阴而抱阳，调节阴阳平衡。
万物的生命， “负阴而抱阳，冲气以为和”，负是背上背着，抱是前面怀中抱着。一个东西都分为阴阳两股力量，人也好，细胞也好，动物也好，植物也好，矿物也好， 天地间任何一个东西，都是阴阳两股力量，“负阴而抱阳”。
“道生一”，它又分了阴阳两股力量的作用。“一生二”，另外还有一个东西，光是阴阳两股力量，没有一股中间力量去调和是不行的；这个调和的力量叫做“冲气”，冲也就是所谓的中和，也就是“冲气”，老子是用“冲气”表达。所以，密宗、道家讲人修持做功夫说到中脉，也叫“冲脉”。
《黄帝内经》说冲脉：人的性能力是靠冲脉
《黄帝内经·素问·上古天真论》有云：
女子七岁，肾气盛，齿更发长。
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
七七，任脉虚，太冲脉哀少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
这里面的太冲脉即冲脉，冲脉气血充足，女孩子才可以来月经，冲脉气血衰少，地道不通，就停经了。
冲脉起于胞中，与生殖机能关系密切，因为冲脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。
包含会阴（也在任脉）、气冲（也在足阳明经）、横骨、大赫、气穴、四满、中注（也在足少阴经）、阴交（也在任脉）、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门，共14穴。
冲脉有这几个功能：
1.调节十二经气血。
冲脉上至于头，下至于足，贯串全身，为总领诸经气血的要冲。当经络脏腑气血有余时，冲脉能加以涵蓄和贮存；经络脏腑气血不足时，冲脉能给予灌注和补充，以维持人体各组织器官正常生理活动的需要。故有“十二经脉之海”、“五脏六腑之海”和“血海”之称。
2.主性功能。
冲脉起于胞宫，又称“血室”、“血海”。冲脉有调节月经的作用。太冲脉盛，才能来月经，有孩子。男子先天冲脉未充，或后天冲脉受伤，均可导致生殖功能衰退。
3.调节气机升降。
冲脉在循行中并于足少阴，隶属于阳明，又通于厥阴，及于太阳。冲脉有调节某些脏腑（主要是肝、肾和胃）气机升降的功能。
如果一个女人气血充足，气机顺畅，大姨妈好，激素水平会很稳定，衰老也会慢一些的。冲脉它能影响很多经络的气血，所以调养冲脉，就调养了人的气血、气机和性能力。
如果平时月经不调、经闭的人，更要养护冲脉。
冲脉常见的情况有：
1.冲脉气逆气逆
表现为气从小腹上冲，或呕吐，恶心，或腹内拘急疼痛，胸脘攻痛。
2.冲脉虚衰
表现为月经量少色淡，甚或经闭，不孕，或初潮经迟，或绝经过早，小腹疼痛，头晕目眩，心悸失眠，男子阴器伤损或发育不良，胡须、阴毛稀少，不能生育，舌淡，脉细弱。
3.冲脉气结
表现为经行不畅，量少或延期，或乳房胀痛，乳汁量少，或小腹积块，游走不定。
调养冲脉主要在于三个方面，疏通冲脉、补益气血、通暖胞宫。