中国人一直都把吃当做是一件很正经的事情，因为温饱问题是保证我们安全的首要。但也正是因为对食品的要求提高了，也会让很多人都忽略一些隐藏的“食物黑手”。
大家都知道女性在怀孕期间关于饮食问题其实是有很多要注意的事项，因为一些东西可能会对孕妇产生刺激或者一些不良反应的出现，从而会影响到胎儿和母体的健康。如果稍有不注意的话“病从口入”是很容易的。
想必大家都会听过“福寿螺”这个物种的名字。但是大家可能更多接触到的却是田螺这些可以作为食物的食品，而福寿螺这类充满寄生虫不能让人食用的物种就会悄悄的披着螺的外壳去混迹在餐桌上。
近年来，随着生态系统的变化，很多食物都会被“寄生虫”盯上，寄生虫会存在某种物种上面，跟着它生长变化。特别又是对于孕妇来说，孕期的饮食也是需要格外注意的一点，如果不慎吃到含寄生虫的食物，那么就会面临很多的危险因素。
孕期饮食孕妈妈要注意哪些？这些食物孕妈妈们要小心了：
1：没有经过烹煮的生食
寄生虫也不是说什么条件之下都可以生存，大部分寄生虫的天敌其实就是最简单的高温烹饪它们就可以被杀灭。
现在很多流行食物都是关于日料类关于水产的食物例如生鱼片等等，但是这些东西如果进货源不靠谱的，并且如果在加工的过程中被污染到的话，就会存在被感染各种寄生虫和病菌的风险。
如果孕妇吃入这些含有寄生虫的食物，那么可能就会引起胎儿的畸形或者流产等危险的出现。
不仅是关于这类食物最好别吃，平时吃东西的时候也要注意把生食煮熟，特别又是肉类或者蛋类这些东西（生鸡蛋可能会导致孕妈感染沙门氏菌，严重会导致死胎或者早产），吃烧烤的时候也要注意。
2：酒类
现在酒已经成为一种逐渐趋向日常的大众化饮品，不仅是平常的白酒啤酒，还有各种各样的洋酒等等，这些酒都是不适合孕妇饮用的。
因为酒里是很明确的含有能够导致胎儿畸形的物质，如果孕妈在孕期内经常喝酒，那么孩子的健康就会受到一定的影响。所以怀孕期间女性最应该做的就是把酒精饮料给戒掉。
其实关于孕妈妈孕期吃东西的问题，要求说严格也严格，但是也并不是说什么都要忌口，总的来说没毒的都能吃，但是最重要的一点就是凡事都要有个量。
因为吃对孕妈妈来说不仅仅是在身体方面发挥着作用，还能够影响到孕妈妈们的心情。你看如果女性在怀孕期间老是被限制吃着吃那的，一点点都不能碰那她们的心情也会受到影响的，同时胎儿也会感受到不良情绪的变化。
所以对于孕期的妈妈吃喝来说，膳食营养的均衡搭配最重要。
首先只要饮食是干净的，营养搭配得均衡，那就是很健康的饮食规律。不能因为觉得缺什么就开始对什么都进行大补，有的时候补多了反而会对身体产生负面的影响。
其次有些东西不能多吃的就要适当的忌口，就比如羊肉或者螃蟹，这些东西孕期可以吃，但是要少吃。
菁妈育儿：怀孕对于女性来说本该是一件非常幸福的事情，孕妈们可千万要注意不要因为一些不严谨的饮食导致胎儿和自己出现问题哦！