提到痛风，很多病友不禁闻之色变，在他们的印象中，痛风常常在深夜爆发，疼痛感非常剧烈，每次一发作基本就是彻夜难眠。为什么痛风的发作总是这样急呢？我们先来了解下痛风的发作过程。
痛风的发作主要是尿酸过高引起的。当血液中的尿酸值超出饱和浓度时，就会在血液中析出尿酸盐结晶。这些细小的结晶体随着血液的循环流动游走全身，很容易在身体的各个部位形成沉积，比如关节、肾脏、结缔组织等。
当身体处于低温、过度劳累或短时间内大量饮酒时，就容易诱发血液中尿酸盐水平剧烈波动，引起关节部位出现炎症反应，导致快速而又剧烈的疼痛，这个过程我们称之为急性痛风发作。
那么痛风发作之前是否有什么征兆，可以警示痛风患者及时采取措施，将痛风爆发扼杀在摇篮中，或者减轻痛风发作的疼痛感呢？经过与多位病友交流，结合临床病例研究，我把痛风发作前常见的预兆总结为以下几点：
第一、关节肿胀、隐隐作痛，或者有针扎样的刺痛感。痛风发作前一两个小时，关节内会有明显的灼烧、瘙痒或刺痛感。
第二、关节处感觉别扭、不得劲，可能还会有点僵硬。
第三、全身感到不舒服，有明显的疲乏感。
第四、轻微的食欲不振、恶心，年轻人有时还会有轻微发烧的症状。
尿酸偏高，或者爆发过痛风的患者，如果出现了以上症状，就需要保持警惕了。已经确诊痛风的患者，可以遵照医嘱服用药物，及时缓解痛风急性发作带来的疼痛感，并进行降尿酸治疗。
缓解疼痛：可根据医生的指导，结合自身情况选择非甾体类抗炎药，比如传统药物秋水仙碱，用于缓解急性痛风的症状。
尿酸治疗：根据医生的指导，结合自身实际情况，可选择别嘌醇、非布司他，用于抑制尿酸在体内生成，适合尿酸过多的患者；或者选择苯溴马隆，用于抑制肾小管对尿酸的吸收，促进尿酸的排泄，进而降低体内血尿酸水平。
除了准备止痛以及降尿酸药物，风友们还可以通过尝试这些自我保健技巧，帮助缓解痛风发作的疼痛。
一、关节保暖，避免受凉
在痛风发作前，可以通过添加衣服的方式实现对关节的保暖，如果效果不够明显，还可以在关节处的衣服上贴上一个暖宝宝，改善关节处的低温状况。
二、让关节休息，避免受累
接收到痛风发作的“信号”，风友们就要避免剧烈运动了，最好能卧床休息，让关节充分休息放松，直到疼痛、僵硬等关节不适感有效减轻。如果条件允许，还可以在枕头或其他柔软的地方30度抬高患处，帮助腿部静脉血回流，以减轻疼痛。