恼人的梅雨季节过后，
迎来了难熬的三伏天。
近40度的持续高温，
使得空调房，冰西瓜成为了人们的标配。
然而，空调房里干燥的环境，
容易导致空调病等疾病的产生。
微生物滋生、室内外温差较大，
更容易造成机体适应不良。
走出空调房，
在森林、湖畔避暑养生，
才是消夏的第一选择。
老爸老妈可以跟随小编，
在尽孝驿站歇歇脚，
在酷热的夏日感受清凉，
在避暑的同时观赏美景，收获健康。
磐安
磐安以天然山水闻名，
是钱塘江、瓯江、灵江、
曹娥江四大水系的主要发源地，
故旧志称“群峰之祖，诸水之源”。
磐安更是一个天然氧吧，避暑凉城。
遮天蔽日的树木、清澈凛冽的溪流，
使这里的温度比外界低好几度，
早晨的气温基本维持在26℃以下，
站在树荫下甚至比在空调房里还要凉快。
得益于超高的森林覆盖率，
这里的负氧离子含量极高。
老爸老妈可以在水下孔景区观赏峡谷飞瀑，
领略自然界的峰险、壁绝、谷出、瀑奇；
也可以在百杖潭景区观赏瀑布、潭水、溪流、洞穴，
体会什么才是瀑秀、潭深、石奇、水清；
还可以在磐安十八涡
观赏连续不断的险涡和深潭，
惊叹这里雄、奇、险、秀、幽、古的自然风光。
庐山
庐山市地处江西省北部，九江市南部，
背倚庐山，面临鄱阳湖。
这里名胜古迹遍布，
以雄、奇、险、秀闻名于世，
素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉。
这里生活悠然似人间仙境，气候盛夏如春，
是国内久负盛名的风景名胜区和避暑游览胜地。
老爸老妈可以伴着青草的香气，
游览始建于北宋的观音桥。
它横跨高崖，像一道优美的飞虹，
千百年来任凭桥下，
“银河倾泻，起蛰千雷”的三峡涧水狂奔撞击,
桥身却安然无恙。
与涧中奔腾的涧水，
以及被水冲皱的花岗岩的狂燥之态相比，
它显的有些柔顺雅致，
有和谐稳定的情趣。
也可以走进青山环绕，绿水长流、
清凉舒爽的疗养、避暑胜地龙宫洞。
洞内有大量石钟乳、石幔、石笋，
酷似西游记中所描述的东海龙宫。
宁海
面朝大海，背靠翠峦，
石窟峡谷，森林温泉，
大自然宠溺般地将世间美景悉数赠与
一个坐落在东海之滨的小城—宁海。
这里有被群山环抱，峡谷幽长的
宁海森林温泉旅游度假区。
终年青山碧水，草木葱茏，
夏季平均气温比杭州、宁波低3-5℃，
成功入选2019年“浙江省避暑气候胜地”。
度假村坐拥独一无二的
重碳酸型弱碱性偏硅酸氡氟温泉，
经国土厅认证为4A级温泉水质，
有“清泉”之美誉，
沐浴其中感觉肤体滑爽，心旷神怡。
这里有历经800多年的石窟——伍山石窟，
冬暖夏凉的环境
可以让老爸老妈
在观赏自然雄奇景色的同时避暑纳凉。
这里有具有儒家文化古韵的前童古镇，
“家家有雕梁，户户有活水”，
八卦水系，流水哗哗，
碧水幽幽，流遍家家户户，
不似水乡，胜似水乡。
千岛湖
千岛湖湖形呈树枝型，
湖中大小岛屿1078个，形态各异，
群岛分布有疏有密，罗列有致。
千岛湖水在中国大江大湖中位居优质水之首，
被誉为"天下第一秀水"。
这里年平均气温为17℃，
夏天午后最高温度35℃，
比城区低3~5℃，早晚明显感到凉爽。
千岛湖石林风景区、千岛湖大峡谷
都已进入浙江省避暑气候胜地推荐名单。
昆明
波光潋滟三千顷，莽莽群山抱古城。
四季看花花不老，一江春月是昆明。
这里有百里滇池、万顷晴沙、
九夏芙蓉、三春杨柳；
这里花繁叶茂郁郁葱葱，
蓝天辽阔白云悠悠，
这里是有“春城”之美誉，
历史悠久，文化灿烂，
拥有3000年的文明史的昆明。
老爸老妈可以去云南民族村体验少数民族风情，
可以去琉璃万顷的抚仙湖慰安心灵，
可以去滇池游览名山、名寺、名园，
可以去石林惊叹喀斯特地貌遗留下的
大自然的鬼斧神工。
西双版纳
西双版纳古代傣语为“勐巴拉纳西”，
意思是“理想而神奇的乐土”。
这里以神奇的雨林景观
和少数民族风情而闻名于世，
是中国的热点旅游城市之一。
西双版纳是热带、亚热带季风气候，
常年适于旅游观光。
最热的时候，
平均气温也只有28℃。
6-9月到西双版纳旅行，
更是有机会尝遍那里的热带水果，
真是妙不可言。
老爸老妈可以游览
位于三岔河河谷内的野象谷。
谷内沟河纵横，森林茂密，
一片热带雨林风光，
亚洲野象、野牛、绿孔雀、
猕猴等保护动物都在此栖息。
到这里活动的野象比较频繁，
成为西双版纳唯一可以观赏到野象的地方。
也可以游览西双版纳原始森林公园，
这里融汇了独特的原始森林自然风光
和迷人的民族风情。
品种繁多的热带植物遮天蔽日，
龙树板根、独木成林、老茎生花、植物绞杀等
植物奇观异景随处可见，
峡谷幽深、鸟鸣山涧、
林木葱茂、湖水清澈，
让您真切感受到大自然的神秘。
还可以游览西双版纳之魂：傣族园。
景区由五个保存最完好的
傣族自然生态村寨群落组成。
园内五寨连珠，绿树掩映，
竹楼环抱，梵音缭绕，浑然天成。
千年不变的村寨群落，
千年沉淀的民俗风情，
旖旎的亚热带庭院风光，
神奇的佛教文化，
花果飘香的世外桃源，
素有孔雀羽翎之美称，
是傣家人的人间天堂。