春天干燥，这菜营养美味，每周吃两次，等于给身体做大扫除

5分钟就能做好的快手汤，爽口美味，营养不长肉，全家喜欢春天干燥，这菜营养美味，每周吃两次，等于给身体大扫除

天气暖和起来了，人也变得懒懒的，又到了没食欲不想做菜的时候了。推荐一些快手简单的食物，爽口开胃，立马就能做好，最大限度地减少在厨房的时间。这个火腿黄瓜汤，一到了天气热的时候，就是我家经常做了，黄瓜煮汤也是非常好喝的，口感清新美味，爽口又开胃，全家人都喜欢。加了火腿，汤一点不会寡淡，营养也很全面，女儿也是非常爱喝的。

做汤的时候放一些黑木耳，使口感更丰富，咬到的时候咯吱咯吱的，有趣又好吃，我家小朋友就特别喜欢。黑木耳的吸附能力很强，常吃黑木耳可以有效清除肺里的灰尘。现在正是春天，天气干燥而多风，空气中灰尘也多，每周吃两次黑木耳是最好了。食材仅能起到预防作用，并不能治疗，如果有病还是要去及时就医才行。

【火腿黄瓜汤】食材：黄瓜1个，火腿50克，葱5克，姜3克，盐2克，黑木耳10克，花生油5毫升，芝麻油5毫升。做法：

1、食材准备，家里常备午餐肉火腿之类，煮汤就非常方便了。黄瓜的味道很清新，用小蘑菇也很鲜美。

2、食材处理一下，火腿切薄片，黄瓜也切薄片，葱切末，姜切丝。

3、木耳提前用冷水泡发，然后去掉根部，撕成小片。

4、锅里放入少许油，加姜丝爆炒一下，放入黄瓜片和火腿片炒一下，也可以直接加水煮，不过这样更好吃。

5、加入木耳，再加入水煮开，再煮两分钟，至木耳熟。

6、最后加入葱末，和盐调味，最后淋入几滴芝麻油提香，好喝又简单的火腿黄瓜汤就做好了，超美味。小贴士：1、口感是清爽的，也可以加少许水淀粉，我更喜欢这样爽口的汤。2、最好用小香葱，好看又有香味。这个快手简单爽口又美味的火腿黄瓜汤食谱您喜欢吗？欢迎文末交流。