春季忽冷忽热容易感冒，给家人准备这份四神汤营养又健康

今天给大家推荐的这道四神汤，不仅营养丰富，而且还有美容养颜的功效。在这个忽冷忽热的春天很是适合给家人来一份，而且爱美的女生也可以自己做给自己的哟，春天也要美美哒。快来学习一下吧。

1.准备食材，猪小肠500g、排骨750g、茯苓20g、芡实20g、莲子20g、薏仁120g、米酒、当归3片、枸杞、盐。把准备好的茯苓芡实莲子薏米放入冷水浸泡1小时。

2.然后把小肠和排骨分别冷水入锅，水煮沸后捞出洗净。

3.将焯水过的排骨和小肠倒入汤锅内，汤锅内加水没过排骨

4.将之前冷水浸泡的茯苓芡实莲子薏米加入加入到汤锅中。

5.同时加入姜片当归和少许米酒，增加香气

6.大火煮沸后转小火炖煮1小时，然后加枸杞，还有盐调味倒出即可

7.成品

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