便秘的五大危害, 一招破除它

随着人们生活质量的提高，吃的是越来越好，运动量是越来越小，得便秘的人群是越来越多。便秘不是小事情，对人体危害是很大的：

1、长期便秘，毒素的聚集可引起口臭和体臭的出现。

2、长期便秘会引起很多的并发症，便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等疾病。

3、长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。

4、便秘病人的有害毒素会持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌。高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

5、便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。毒素会导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子，形成肥胖。

腹部推拿正是治疗便秘的最佳手段。为什么这么说呢？大部分人长期便秘首先想到的是吃药，可是吃药解决顽固性便秘是困难的，药物很难直接作用到病灶点上，而且长期吃药副作用还热别大，毕竟是药三分毒啊。腹部推拿的原理是，在肠道上哪里瘀堵推哪里，哪里硬了推哪里，直接作用在病灶点上。肠道就像暖气管道一样，暖气管道排除冷水和冷空气，疏通开了，暖气才能热。肠道破开这些寒凉的瘀堵点，肠道自然就疏通开了，便秘也就解决了。

腹部推拿其实很简单，平躺后自己用双手顺着肚脐左边的降结肠，向下直推，反复坚持半小时，根据每个人瘀堵情况不同，推拿的天数也不同。只要有毅力有恒心，每天坚持下来，是一点会有效果的。