2017-09-19 旭日冉冉
如果有天你醒来发现，你的小弟弟没有跟你一样醒来？也许你当时觉得不以为然，认为明天就会有了？然而，它一直都没有醒来！这时你开始感到恐慌开始胡思乱想？可能又会担心自己“不行了”。
晨勃是什么？晨勃是指男生在清晨4-7点小弟弟在无意识状态下不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起
晨勃多从青春期开始在20—30岁时勃起次数最多。中年后会逐渐减少。值得注意的是，由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性 功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要。
男子没有晨勃不用紧张，它可能受到以下几个方面的影响：
1、年纪的影响
正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。
2、疾病要素
男子没有晨勃本来应当多加留意，看自个是不是存在一些疾病。关于男性来说，许多时分没有晨勃都是由于疾病的要素所致使的。比方是不是患有结核病或者是性病以及糖尿病等等，这些都是会致使男子没有晨勃的。有必要要了解明白，才干对症下药。
3、睡觉要素
男子是不是有晨勃要害还在于其睡觉质量怎么。现代社会中男性的压力越来越大，在这个竞赛剧烈的年代中，许多男性由于压力而致使睡觉不足，所以很简单影响到自个的晨勃。由于睡觉质量决议着荷尔蒙的排泄，因而会对晨勃发生必定的影响。
4、心血管要素
男子没有晨勃要十分重视是不是自个的心血管存在疑问。关于一些血液粘稠度过高的情况是会呈现男子晨勃频率少的。
5、过度疲惫
繁忙的作业和日子中，男性假如呈现过度疲惫也是会影响到男子晨勃的。因而需求留意不要过度疲惫，并且可以在疲惫状态下多歇息，防止严重负荷超支带来的不良影响。尤其是关于一些常常熬夜的人来说，通常都会很简单形成过度疲惫，因而要留意作业适度，防止影响到晨勃。
早上没有晨勃首先从饮食上应该注意。
1、每天一定要不要吃过多的晚餐，因为我们不知道，如果晚上吃过多的晚餐的话，就会增加肠胃的压力，尤其是在晚上，肠胃的过度工作就会导致肠胃有关的肾脏出现问题，这样的话就会导致晨勃无力，或者没有晨勃现象。
2、如果晨勃现象消失的话，男性应该注意在平时的生活中按摩，尤其是在洗澡的时候可以通过温水按摩，在温水洗浴过一段时间以后，整个身体的毛细血管扩张，这是按摩师非常好的，最好在会阴穴部位的按摩。
所以男同胞们应养成良好的生活习惯，保持适当、规律的生活维持健康的生活方式和拥有愉悦的心情，这样才有助于和谐“性”福生活哦。
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