头发对一个的形象影响极大，头发油腻干枯，就算再好看也会大打折扣。脱发脱成秃子，明明年纪轻轻却被人认为好几十岁的中年人。其实这都跟平时的护理脱不开关系。今天汤哥给大家总结各类护发小知识，一定不能错过哦
怎样预防脱发：
1.不用塑料梳
最理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。
怎样预防脱发、掉头发
2.勤洗发
2~3天洗发一次为宜，夏季也可每天洗发，但应注意洗发方法。
3.不用脱脂性强或强碱性洗发剂
这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。
4.戒烟与.节制饮酒
吸烟使头皮毛细血管收缩,以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长发育。长期白酒过量可引起脱发。
5.消除精神紧张
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。因此，经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等，可消除当天的精神疲劳。
头 部 问 题 处 理：
掉 发
人每天都要一个正常的掉发量，一般来说只要掉发少于100根就不用太担心。如果超过这个数量，可以先找出掉发原因，特定部位比如前额掉发一般是因为皮囊堵塞，如果是均匀的掉发多是因为压力过大。
分 叉
分叉的原因有很多，比如营养不良、睡眠不足、化学物质的伤害、过度暴晒等，要减少分叉第一步就是要定期修剪，然后多吃对头发好的食物，吹头发时注意不要过度高温，保持规律作息，头发自然变得柔顺了。
头皮屑
头皮屑产生的原因分为很多种，如果特别严重是需要去医院就诊的。总的来说是因为头皮的生态平衡被破坏了，除了注意清洁外，还要控制饮食，不要吃过于油腻的食物，可以多吃一点碱性食物，海带、紫菜，喝点豆奶，从调节才能根治。
头发油
头发爱出油多是因为脂溢性头皮，很饮食、作息有关，经常洗头也可能造成头发爱出油，头发缺水也容易出油，平时多按摩头皮，控制饮食，保持规律作息。
饮 食 ：
养发食物
要想头发柔顺韧性强，可以多吃一点补肝肾的食物，如黑芝麻、枸杞、山药、菠菜、胡萝卜等
生发食物
想要生发需要多吃一点富含蛋白质的食物，比如黄豆、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、虾、花生、香蕉。