编语：当初跑步就是为了游历祖国的大好河山，渐渐的因为痴迷跑步，便以跑步的方式去到全国各地的高校，在学校留下自己的跑步轨迹。现在已经跑了50多所学校。宣传推广的跑步的方式很多种，“冬天到伊犁去看雪”的“悦跑高校”，也算是让他坚持的动力之一。
悦跑圈ID:132689
悦跑圈称昵：冬天到伊犁去看雪
1.您的职业
培训教官
2.您的跑龄
近10年
3.月跑量
不定，天好200Km+，天不好100不到
4.跑过多少场比赛？最好的成绩是多少？
迄今跑了9场全马，一个半马（线下有记录的）；线上马拉松曾经跑过咱们悦跑圈15年所有的场次马拉松。平时北京举办的一些大大小小的跑步活动就更多了。
目前最好成绩是2016年10月的长沙马拉松，最终成绩3:56:01；
5.起初为什么开始跑步的？
最初跑步是因为血压高，在网上查到慢跑可以降血压，于是就开始了我的跑步生涯。
6.现在跑步对你的意义是什么？
现在跑步对我来说已经成为生活的一部分了，我经常说跑步是一日三餐后的第四顿饭。这个加餐比夜宵的大鱼大肉更让我喜欢（我喜欢夜跑）；
7.有没有特别的经历让你坚持到99周？
至于坚持到99周，应该是一个水到渠成的结果吧。坚持源于热爱，正是以为我把跑步作为生活的一部分，并不是刻意的去坚持；
8.接下来有什么目标？还会坚持每周打卡吗？
接下来的目标就是每年能够跑两个马拉松就好，至于他们说的跑者的归宿是越野或者铁三。我也不敢苟同，反正我觉得马拉松就挺好的。我还会坚持每月跑两所高校，继续我的悦跑高校。已经跑了近50所了。每周跑步打卡还是照常坚持，当然了，天气不好的话，会取消的。
9.给初跑者分享一些能坚持下来的建议或经验？
至于初跑者，我建议别太看中速度，别急着加量，急着跑马。就从3公里，5公里开始，慢慢跑。跑的多了，速度自然就上来了，这是一个量变到质变的过程。
10.关于跑步，你获得到了什么？
关于跑步的收获，首先一个好身体自不必多说，还有就是让人生活充实起来了，认识不少各行各业的跑友，游历祖国将来可能是世界的大好河山。对，就是这个样子的；
跑者故事
说实话当时跑步的时候完全没想到跑步会一直伴随我到现在。故事的开头是一个很俗的套路，一个从小体弱多病、药不离口的小孩儿为了一个梦想去跑步。从小到大，感冒发烧是家常便饭，而且还不爱运动。跑步更是绝缘体。从来没想过要跑步，体育活动是能躲就躲。而我偏偏还有一个军人梦。想着能到部队锻炼锻炼。但是一直未能如愿，直到大三才穿上军装走进部队。
至今，我还记得大一的体育课男子1000米考核，我跑倒数第一。为了锻炼身体，还报了散打班，但是没能坚持到大学毕业。大二的时候，报名应征，因血压高被刷下来。
当时就想，今年不行，明年再报名，这一年我要把血压降下来。当时年纪轻轻的让我去吃降压药，我感觉怪怪的，后来在网上看到，慢跑可以降血压。于是乎，下定决心，开始慢跑。从此公管系的那个煤渣跑道我几乎是天天去刷圈，还因为跑的慢被嘲笑。但是，我没有理会，继续跑。这期间也有同宿舍的、同班的，以至于同专业，同系，后来外系的来一起跑步。当时也有不少人呢，照现在的话说也是个小跑团了。
就这样，一直坚持到第二年的征兵季，然后顺利应征入伍来到驻新疆某部。因为部队驻地在边疆，任务较重，所以训练也较艰苦。当然了，跑步是基础的训练（体能）科目。从新兵时的3公里，到下连的5公、10公里，从徒手、轻装、重装再到越野。冲圈圈、冲山头，排对抗、连对抗，障碍要跑，射击要跑，演习要跑。总之，你能想到的所有的跟跑有关的项目，基本上全经历过了。这样的生活累但充实，也很光荣。正如士兵突击的台词：光荣在于平淡，艰巨在于漫长。
2年后，服役期满，回到学校继续读书，突然发现学校的慢节奏的大学生活我已经不适应了。后来，想着还是去跑步吧，这样至少能更接近部队的生活。穿上我的冬迷彩继续在操场刷圈。当时，部队才换装没多久，那身黄黄的冬迷彩吸引了不少人的眼球。但是，这不是主要的，我依然旁若无人的跑者。一直到后边毕业参加工作，跑步一直在断断续续的坚持着。
12年在郑州的时候，一个郑开马拉松的报名海边吸引了我，当时心想，我是不是可以去挑战一下，反正都是跑步嘛。这才正式开始关注马拉松，13年郑开半马是我人生的第一个马拉松（半马），当时也不懂什么跑鞋、配速啥的，就是穿了一身打篮球的行头跑的，记得当时成绩的2:09。这一次的马拉松出点一发不可收拾。后来开始跑全马，陆陆续续参加了郑开（14年、15年）、北京（14、15、16）、秦皇岛（15）、无锡（16）、沈阳（16）、长沙（16），等近十场马拉松。这期间也学到老不少关于跑步的专业知识。
因为在北京工作，有这个跑步的氛围，大大小小的跑步活动也参加了不少。各有各地特色。后来就琢磨自己能不能也搞个特色的跑，于是就有了悦跑高校，刚开的时候啥也不懂，还好各位跑团团长、跑友都给了我无私的帮助，我也在尽最大的努力去做这件事。到现在悦跑高校跑了近50所了，让我开了眼界，涨了见识。学到不少东西。
因为工作原因，会有不少出差，每次出差，我都会带跑步的装备，会关注出差地的历史、地理、高校，已经成为了一个习惯了。如此，甚好。
未来，跑步还是会继续坚持，但不是任性的坚持，在不受伤的前提下轻松地跑步，好好跑步，好好生活！
自幼学来的道理，驽马十驾，功在不舍，现在想来，每一位马拉松选手都在身体力行地践行着，我们为坚持喝彩，向汗水致敬！
----悦跑圈CEO 梁峰