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八段锦分享课:简单、易学、高效,放松功法;协调脏腑、经络通畅
正芳太极
山东
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传统养生功法八段锦,融入太极内功理法,结合核心关窍于一体!
共13集
小功法大作为,习练八段锦后增加放松功,帮助增强四肢腰胯柔韧性